Adormi

Articole despre 'adormi'

  • S-au gasit 61 articole din categoria sanatate.

Cum combati insomnia?

Cum combati insomnia?

     Unei persoane adulte îi ia în medie 7 minute pentru a adormi. Totuşi există soluţii dacă vi se întâmplă deseori să adormiţi mai greu. Dacă în fiecare seară va ia o oră sau mai mult până adormiţi, reduceţi doza zilnică de...

2015-05-28 | 483 vizualizari | sanatate |

Cele mai ciudate diete din istorie: slabire prin rugaciune si dieta -frumoasei adormite-

Cele mai ciudate diete din istorie: slabire prin rugaciune si dieta -frumoasei adormite-

     Femeile au încercat pe parcursul istoriei numeroase metode de a topi colăceii, dar dieta prin respiraţie, dieta cu săpun şi cea care presupune mestecarea fiecărei bucăţi de mâncare de 32 de ori sunt de departe cele mai bizare căi de a...

2015-04-19 | 455 vizualizari | sanatate |

5 plante de apartament care combat insomnia si imbunatatesc calitatea somnului

5 plante de apartament care combat insomnia si imbunatatesc calitatea somnului

     Citește și: Insomnie? Trucul cu ajutorul căruia veți adormi în mai puțin de un minut Cel mai EFICIENT remediu pentru insomnie. Rezultatele sunt uimitoare 5 alimente care combat insomnia Mulți dintre noi se confruntă cu tulburări de somn,...

2015-12-12 | 380 vizualizari | sanatate |

Formula magica pentru a adormi intr-un minut: exercitiul 4-7-8

Formula magica pentru a adormi intr-un minut: exercitiul 4-7-8

     Tehnica de respiraţie 4-7-8 a fost pusă la punct de profesorul Andrew Weil de la Harvard University, informează The Telegraph. Specialist în medicină alternativă, profesorul Weil s-a inspirat din principiile yoga pentru a crea această...

2015-08-17 | 368 vizualizari | sanatate |

Becul care te ajuta sa adormi in 30 de minute

Becul care te ajuta sa adormi in 30 de minute

     În prezent, majoritatea becurilor de pe piaţă sunt de tip LED. Acestea sunt mai rezistente şi mai economice decât becurile clasice. Problema este că becurile de tip LED emit o lumină albastră foarte apropiată de cea naturală. Lumina de...

2015-09-08 | 340 vizualizari | sanatate |

Cel mai puternic somnifer natural cu efect imediat. In cateva minute adormi bustean

Cel mai puternic somnifer natural cu efect imediat. In cateva minute adormi bustean

     Cojile de banane conțin o combinație uimitoare de substanțe care declanșează o relaxare totală a organismului și apoi un somn profund și liniștit: serotonină, numită și hormonul fericirii, care relaxează organismul și alungă stresul;...

2017-03-30 | 338 vizualizari | sanatate |

Sfaturi pentru un somn mai bun

Sfaturi pentru un somn mai bun

     De multe ori ne trezim în timpul nopții și nu mai putem adormi la loc sau ne trezim foarte obosiți, deși am dormit orele necesare. Pe lângă stres, alimentele și stilul nostru de viață pot fi de vină. Pentru un somn mai bun, experții...

2015-12-13 | 335 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Remedii alimentare pentru insomnie

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Remedii alimentare pentru insomnie

     Insomnia reprezintă incapacitatea unei persoane de a adormi sau de a-și menține somnul pe o perioadă de câteva ore și are cauze multiple: prezența unei patologii, viața stresantă, consumul excesiv de cofeină sau alcool, regimul de...

2015-11-19 | 248 vizualizari | sanatate |

Ceaiuri care provoaca somnolenta

Ceaiuri care provoaca somnolenta

     Ceaiuri care provoacă somnolenţă. Ceaiul de valeriană În momentele în care nu poţi adormi sau dacă suferi de palpitaţii, stări de nervozitate sau nelinişte, ceaiul de valeriană e un remediu natural bun pentru somn. Acesta acţionează...

2015-08-06 | 204 vizualizari | sanatate |

Lenjeria noua de pat prelungeste somnul cu 20 de minute - Studiu

Lenjeria noua de pat prelungeste somnul cu 20 de minute - Studiu

     O lenjerie de pat nouă ar creşte cu mai mult de 20 de minute durata de somn profund şi ar reduce timpul de adormire cu şapte minute la adolescenţi, ceea ce contribuie la îmbunătăţirea stării de spirit şi a capacităţilor de...

2015-10-15 | 202 vizualizari | sanatate |

Nu adormiti uitandu-va la TV! Iata ce au descoperit oamenii de stiinta

Nu adormiti uitandu-va la TV! Iata ce au descoperit oamenii de stiinta

     Dacă sunteți una din acele persoane cărora le este mai ușor să adoarmă uitându-se la televizor, ar trebui să luați la cunoștință această ultimă descoperire a oamenilor de știință: obiceiul perturbă somnul și afectează starea...

2015-10-06 | 167 vizualizari | sanatate |

Alimentele care te impiedica sa dormi

Alimentele care te impiedica sa dormi

     Daca ai avut probleme mari cu somnul in ultima vreme si adormi greu, atunci ar fi bine sa stii ca exista anumite alimente care iti fac intrarea in lumea viselor mult mai grea, scrie ziarulring.ro. Afla care sunt ele citind mai jos. Alimentele...

2016-02-22 | 167 vizualizari | sanatate |

Mancati margarina? Uite ce au descoperit specialistii in compozitia sa?

Mancati margarina? Uite ce au descoperit specialistii in compozitia sa?

     Cu 1 august a început Postul Adormirii Maicii Domnului, iar cine dorește să se abțină de la produse lactate, ouă și carne, trebuie să aibă mare grijă; nu de puține ori, specialiștii ne-au arătat că pe piață produsele vândute nu sunt deloc printre...

2017-08-08 | 162 vizualizari | sanatate |

7 semne ca ai nevoie de activitate sexuala

7 semne ca ai nevoie de activitate sexuala

     Iata cateva semne evidente ca ai nevoie sa faci sex: Iti este foarte greu sa adormi si sa ai un somn odihnitor Atunci cand faci sex, creierul secreta un hormon numit oxitocina, esential pentru a beneficia de un somn placut. Lipsa acestuia duce la...

2017-06-03 | 145 vizualizari | sanatate |

Dieta -Frumoasa Adormita-. Pericole prin somn

Dieta -Frumoasa Adormita-. Pericole prin somn

     Dacă dormi, nu poţi mânca, iar asta sună deja a dietă. Cu toate că este o -dietă” folosită de decenii, unii au dus-o la extrem, iar experţii ne avertizează în privinţa pericolelor la care ne expunem. Dieta recomandă dormitul pentru perioade lungi...

2017-06-13 | 142 vizualizari | sanatate |

Pozitia de somn care te scapa de boala

Pozitia de somn care te scapa de boala

     Fiecare are o poziție preferată în care poate adormi mai ușor și pe care adesea o menține pe tot parcursul nopții, scrie clicksanatate.ro. Tu știi ce poziție favorizează eliminarea toxinelor pe timpul nopții? Somnul este cel mai bun instrument...

2017-10-01 | 134 vizualizari | sanatate |

O bruneta focoasa si-a pus staniol pe dinti. Apoi, a adormit. Cand s-a trezit, a ramas ULUITA

O bruneta focoasa si-a pus staniol pe dinti. Apoi, a adormit. Cand s-a trezit, a ramas ULUITA

     Apoi, într-o bună zi, bunica ei i-a povestit o soluţie veche: cu staniolul. Reţeta bătrânei sună aşa: pune praf de copt în pasta de dinţi, amestecă bine, iar mixtura lipeşte-o de dinţi. Apoi, acoperă dantura cu staniol. Fata a urmat acest sfat,...

2016-04-02 | 131 vizualizari | sanatate |

Insomnia, un semn ca ai multe toxine in corp. Afla ce alte simptome iti spun ca ai organismul intoxicat!

Insomnia, un semn ca ai multe toxine in corp. Afla ce alte simptome iti spun ca ai organismul intoxicat!

     Ignorate, aceste toxine ne pot face rău. De aceea, este important să detoxificăm organismul din când în când. Iată care sunt simptomele pe care nu trebuie să le ignori! Suferi de insomnie Dacă nu poţi să adormi ori dormi foarte puţin...

2015-08-29 | 130 vizualizari | sanatate |

Ai probleme cu somnul? Invata sa adormi intr-un minut, urmand cativa pasi simpli

Ai probleme cu somnul? Invata sa adormi intr-un minut, urmand cativa pasi simpli

     Somnul odihnitor care durează cel puţin 7-8 ore pe noapte este foarte important pentru sănătatea organismului şi pentru buna lui funcţionare. Dacă ai încercat diferite remedii, dar niciunul nu funcţionează cu adevărat, trebuie să ştii că mai...

2017-04-26 | 122 vizualizari | sanatate |

De ce este bine sa te speli pe dinti in intuneric

De ce este bine sa te speli pe dinti in intuneric

     Cercetătorii de la Oxford susțin că oamenii ar trebui să se spele pe dinți pe întuneric înainte de culcare, dacă vor să aibă un somn liniștit. Aceștia sunt de părere că lumina puternică din baie îți trezește organismul și adormi mai greu, potrivit...

2016-11-15 | 119 vizualizari | sanatate |

CNA, paznic adormit la spitalul de nebuni

CNA, paznic adormit la spitalul de nebuni

     De la începutul anului 2017, CNA a devenit una dintre cele mai hulite instituții din România. Pus să administreze menajeria luptei politice, CNA a fost criticat de toată lumea. Principalele acuzații: forumul şi-a abandonat misiunea, nereușind să...

2017-02-24 | 116 vizualizari | sanatate |

Somnolenta si consecintele hipovigilentei la locul de munca

Somnolenta si consecintele hipovigilentei la locul de munca

     Consecinţele profesionale ale somnolenţei la locul de muncă este domeniu important de sănătate publică, putând avea consecinţe colective pentru ceilalţi salariaţi sau pentru marele public (ex. catastrofele industriale legate de adormirea unui...

2017-03-28 | 110 vizualizari | sanatate |

Vrei sa ai un somn odihnitor? Iata ce dieta trebuie sa adopti

Vrei sa ai un somn odihnitor? Iata ce dieta trebuie sa adopti

     Insomnia reprezintă incapacitatea unei persoane de a adormi sau de a-și menține somnul pe o perioadă de câteva ore, cauzele acesteia fiind legate de prezența unei patologii, viața stresantă, consumul excesiv de cofeină sau alcool, regimul de viață...

2016-01-10 | 104 vizualizari | sanatate |

Suferi de insomnie? Care sunt  ceaiurile care te ajuta sa dormi

Suferi de insomnie? Care sunt  ceaiurile care te ajuta sa dormi

     Dacă nu ştii ce să mai faci ca să adormi, dar nu vrei să apelezi la pastile, îţi recomandăm aşa-zisele licori magice, din plante, care te vor ajuta să-ţi rezolvi această problemă. Iată câteva ceaiuri care te ajută să dormi! n fiecare seară...

2016-04-06 | 101 vizualizari | sanatate |

Ce patesti daca bei alcool inainte de culcare

Ce patesti daca bei alcool inainte de culcare

     Medicii au explicat ce se întâmplă, de fapt, dacă bem alcool înainte de culcare. Un aspect pozitiv ar fi că după ce consumăm vin, de exemplu, adormim mult mai repede. Totuși, cercetările arată că alcoolul distruge faza REM a somnului, cea în care...

2016-10-22 | 96 vizualizari | sanatate |

Insomnie? Trucul cu ajutorul caruia veti adormi in mai putin de un minut

Insomnie? Trucul cu ajutorul caruia veti adormi in mai putin de un minut

     Citește și: 5 alimente care combat insomnia Cel mai EFICIENT remediu pentru insomnie. Rezultatele sunt uimitoare Cine-l goneşte pe moş Ene de la gene Dacă vă confruntați cu anumite tulburări de somn, cu siguranță sunteți în căutarea...

2015-12-06 | 95 vizualizari | sanatate |

Creierul uman mentine una din emisfere in stare de veghe atunci cand dormim in locuri nefamiliare

Creierul uman mentine una din emisfere in stare de veghe atunci cand dormim in locuri nefamiliare

     Aţi ajuns vreodată într-o cameră de hotel după un zbor lung şi extenuant iar, în ciuda oboselii, v-a fost extrem de greu să adormiţi? Şi chiar dacă într-un final aţi reuşit, v-aţi trezit de nenumărate ori pe parcursul nopţii sau foarte devreme, cu...

2016-05-18 | 95 vizualizari | sanatate |

Daca nu adormiti, nu va chinuiti sa atipiti: acceptati o noapte alba

Daca nu adormiti, nu va chinuiti sa atipiti: acceptati o noapte alba

     Ce dulce e întâlnirea cu Moş Ene, pe la gene! Numai că urarea -somn uşor” , uneori, nu este lesne de pus în practică. Pentru unii, insomnia este un chin de nesuportat. Toate bolile psihice se instalează şi cu tulburări ale somnului. Iată unele...

2016-11-12 | 95 vizualizari | sanatate |

Naturisme. Valeriana e colega cu Mos Ene

Naturisme. Valeriana e colega cu Mos Ene

     Somnul este o bucurie a omului, dar nesomnul chinuie şi prin lipsa de formă după o insomnie şi prin ineficienta zbatere pentru a readormi. Capsulele de Sedoral combină efectul favorabil somnului adus de plantele valeriană şi passiflora, cu...

2016-11-12 | 88 vizualizari | sanatate |

Trucuri pentru a adormi usor

Trucuri pentru a adormi usor

     Calitatea somnului are un impact major asupra stării de sănătate. Dacă ne odihnim corespunzător, suntem mai activi, mai alerți și mai bine dispuși. În plus, specialiștii atrag atenția asupra faptului că privarea de somn afectează capacitățile de...

2016-02-08 | 83 vizualizari | sanatate |
  • Articole populare
Trucuri ca sa scurtezi raceala - 2 viz.
Trucuri ca sa scurtezi raceala

Catina pentru imunitate Ca sa lupte cu raceala, organismul are nevoie de o crestere a imunitatii, de..

La sate, 76% din femei nu au facut niciodata un control medical al sanilor - 2 viz.
La sate, 76% din femei nu au facut niciodata un control medical al sanilor

Rata mortalitatii din cauza cancerului mamar continua sa fie una foarte mare este in Romania, peste ..

Urinezi des? Inseamna ca organismul tau e plin de toxine. Afla ce alte simptome indica acest lucru! - 2 viz.
Urinezi des? Inseamna ca organismul tau e plin de toxine. Afla ce alte simptome indica acest lucru!

Mergi des la toaleta Daca urinezi des, desi nu bei prea multa apa zilnic, este un semn ca organismul..

Diagnosticata rapid si corect, boala anevrismala poate fi tratata cu succes fara bisturiu - 2 viz.
Diagnosticata rapid si corect, boala anevrismala poate fi tratata cu succes fara bisturiu

Conf. dr. Victor Costache, seful Clinicii de Chirurgie Cardiovasculara si director medical al Spital..

Planta care poate tine piept cancerului. Actioneaza ca si chimioterapia - 2 viz.
Planta care poate tine piept cancerului. Actioneaza ca si chimioterapia

Punctul forte al ghimbirului consta in continutul mare de substante vegetale protectoare. Specialist..

Citeste mai multe Stiri din sanatate


Comunitatea Herdea.ro