Antrena

Articole despre 'antrena'

  • S-au gasit 74 articole din categoria sanatate.

Cele mai bune exercitii pentru umeri: flotari si genuflexiuni cu gantere

Cele mai bune exercitii pentru umeri: flotari si genuflexiuni cu gantere

     Grăsimea depusă în zona braţelor şi a umerilor poate fi eliminată dacă urmezi două reguli de bază: mănânci echilibrat şi faci un antrenament special. În privinţa alimentaţiei nu sunt foarte multe noutăţi, iar multe dintre reguli...

2015-04-29 | 539 vizualizari | sanatate |

Alimentul care provoaca efecte euforice similare celor generate de marijuana

Alimentul care provoaca efecte euforice similare celor generate de marijuana

     Trufele negre sunt unele dintre cele mai scumpe ingrediente, ele având preţuri cuprinse între 1.350 şi 4.700 de dolari pe kilogram şi îi fac pe câinii şi porcii antrenaţi pentru a le găsi să fie cuprinşi de un fel de frenezie. Efectul...

2014-12-27 | 505 vizualizari | sanatate |

VIDEO Cum se executa corect abdomenele?

VIDEO Cum se executa corect abdomenele?

     În lupta cu colăceii din jurul taliei, abdomenele sunt exerciţiile cele mai indicate. Incluse într-un program complex de antrenament, acestea pun în evidenţă mult visatele pacheţele de muşchi, sculptând frumos silueta. Aceasta însă...

2015-03-30 | 449 vizualizari | sanatate |

Adevarul Live, ora 15.00: Cele mai importante secrete ale creierului. Cum ne putem antrena mintea sa vindece boli

Adevarul Live, ora 15.00: Cele mai importante secrete ale creierului. Cum ne putem antrena mintea sa vindece boli

     Neuroştiinţele îmbină cunoaşterea anatomică a creierului cu înţelegerea unor concepte mai abstracte, la limita cu filozofia: gândirea, limbajul şi, desigur, conştiinţa. Profesorul doctor Leon Zăgrean, cel care a fondat Catedra de...

2015-05-04 | 438 vizualizari | sanatate |

Injectia cu anticorpi, o posibila cale de a eradica definitiv cancerul

Injectia cu anticorpi, o posibila cale de a eradica definitiv cancerul

     Noul tip de injecţie cu anticorpi ar putea eradica mai multe tipuri de cancer în stare avansată, prin distrugerea tumorilor. Cercetătorii americani consideră că sistemul imunitar poate fi antrenat în acest fel pentru a ataca mai multe...

2015-05-04 | 429 vizualizari | sanatate |

Cele 8 simptome care iti spun ca ai Alzheimer

Cele 8 simptome care iti spun ca ai Alzheimer

     Chiar dacă pare foarte greu de realizat, nu este. Pentru a avea o minte lucidă aceasta trebuie antrenată mereu. Citeşte cât mai mult, joacă jocuri de memorie şi ajută-ţi corpul să îmbătrânească frumos. Dacă ai un membru al familiei cu o vârstă...

2016-11-16 | 371 vizualizari | sanatate |

Ai dureri musculare si articulare? Un smoothie delicios poate combate durerea si inflamatia

Ai dureri musculare si articulare? Un smoothie delicios poate combate durerea si inflamatia

      Dacă suferiți de dureri musculare și articulare sau de inflamații cauzate de un antrenament intens, vă confruntați cu migrene sau artrită sunteți ați putea încerca un remediu natural. Încercați acest smoothie delicios pentru a...

2015-08-15 | 338 vizualizari | sanatate |

Incalzirea, primul pas pentru un antrenament reusit

Incalzirea, primul pas pentru un antrenament reusit

     Însă indiferent de activitatea fizică aleasă, un lucru este extrem de important pentru a nu vă face mai mult rău decât bine, respectiv încălzirea înainte de efort. Aflaţi în continuare de ce este nevoie de încălzire pentru mişcare...

2015-04-30 | 317 vizualizari | sanatate |

Ce risti daca nu faci deloc miscare. Plus un antrenament simplu, amuzant dar extrem de eficient

Ce risti daca nu faci deloc miscare. Plus un antrenament simplu, amuzant dar extrem de eficient

     În fiecare zi vă spun că e important să faceți mișcare dar niciodată nu e loc sau timp să explic pe larg de ce, ce se întâmplă în corpul nostru dacă nu facem mișcare o perioadă îndelungată.   Astăzi nu vorbesc deloc despre aspectul fizic ci doar...

2017-03-10 | 311 vizualizari | sanatate |

Recuperare medicala sportiva – un concept nou de terapie prin sport ce imbina antrenamentul functional cu terapia pe aparate de ultima generatie

Recuperare medicala sportiva – un concept nou de terapie prin sport ce imbina antrenamentul functional cu terapia pe aparate de ultima generatie

     Această formă de terapie este diferită de alte metode folosite în centrele de recuperare medicală (kinetoterapie – terapie prin mişcare) şi poate fi o alternativă eficientă, de viitor, la acestea. Terapia pe aparate este indicată în...

2015-06-12 | 285 vizualizari | sanatate |

VIDEO. Antrenamente pentru lenesi

VIDEO. Antrenamente pentru lenesi

     Lenea este, de fapt, cea mai mare problema când vine vorba de făcut mișcare. Din cauza ei ajungem să invocăm tot felul de pretexte gen: nu am timp, sunt prea obosit etc. Și, cum mereu îndemnul meu a fost: -să ne ridicăm fundul de pe canapea”, m-am...

2017-01-30 | 284 vizualizari | sanatate |

Sportul in aer liber: e gratis, te scapa de depresie si iti ofera doza zilnica de vitamina D. Descopera si alte beneficii ale miscarii in natura

Sportul in aer liber: e gratis, te scapa de depresie si iti ofera doza zilnica de vitamina D. Descopera si alte beneficii ale miscarii in natura

     Cercetările în domeniu sugerează că antrenamentele în aer liber au numeroase beneficii care nu se aplică şi în cazul mişcării dintr-o încăpere cu biciclete şi benzi de alergat. Antrenorul personal Şerban Blebea ne-a oferit câteva...

2015-07-13 | 272 vizualizari | sanatate |

Creierul trebuie antrenat asemenea unui muschi. Ce exercitii trebuie sa faci

Creierul trebuie antrenat asemenea unui muschi. Ce exercitii trebuie sa faci

     Dacă rămânem activi mental avem mai multe şanse să ne ferim de demenţă sau Alzheimer, în ciuda trecerii anilor. Jocurile de tip puzzle, dezlegarea cuvintelor încrucişate, ba chiar şi ţinerea unui jurnal zilnic al cheltuielilor pe care le facem ne...

2016-02-24 | 265 vizualizari | sanatate |

Berea consumata cu masura, o metoda excelenta de hidratare si ameliorare a febrei musculare

Berea consumata cu masura, o metoda excelenta de hidratare si ameliorare a febrei musculare

     Specialiştii consideră că după fiecare antrenament intens este important ca depozitele energetice, dar şi echilibrul hidric să fie restabilite şi recuperate pentru a avea un organism sănătos. În acest sens, consumul moderat de bere poate...

2015-06-03 | 251 vizualizari | sanatate |

Beneficiile inotului pentru adulti si copii

Beneficiile inotului pentru adulti si copii

     Ridicarea de greutăţi la sala sau alergatul îţi pot suprasolicita şi articulaţii, în timp ce la înot tot antrenamentul este pe musculatură. Un studiu a arătat că bărbaţii care au participat la şedinţe de sport în apă timp de...

2015-07-20 | 246 vizualizari | sanatate |

Diabeticii ar putea sa-si testeze in curand nivelul zaharului din sange cu un dispozitiv portabil ce -gusta- pielea

Diabeticii ar putea sa-si testeze in curand nivelul zaharului din sange cu un dispozitiv portabil ce -gusta- pielea

     Persoanele care suferă de diabet și atleții vor putea în curând să-și testeze nivelul de zahăr din sânge și respectiv nivelul de acid lactic, produs în exces în timpul antrenamentelor intense, cu ajutorul unui dispozitiv portabil la încheietura...

2017-01-04 | 245 vizualizari | sanatate |

Un mare club de fotbal din Europa retrogradeaza dupa 80 de ani

Un mare club de fotbal din Europa retrogradeaza dupa 80 de ani

     A fost patronată de cei mai temuţi oameni din Est. A dat lumii unul dintre cei mai mare portari. A fost antrenată şi de un român. Ce fac colegele de -odinioară”. Dinamo Moscova, prima retrogradare din istorie Inevitabilul s-a produs. De fapt era...

2016-05-21 | 213 vizualizari | sanatate |

Cum reactioneaza ficatul dupa doua cesti de cafea

Cum reactioneaza ficatul dupa doua cesti de cafea

     Există o mulţime de studii care demonstrează că acestă substanţă într-adevăr stimulează funcţionarea creierului şi îmbunătăţeşte memoria pe termen scurt. Cofeina accelerează metabolismul cu 3-11% şi îmbunătăţeşte rezultatele antrenamentelor fizice...

2016-02-18 | 208 vizualizari | sanatate |

Clinica Neuroviva foloseste -Neurofeedback-ul- pentru antrenarea creierului uman

Clinica Neuroviva foloseste -Neurofeedback-ul- pentru antrenarea creierului uman

     NEUROVIVA își propune să contribuie la creșterea calității vieții oamenilor prin oferirea unei abordări biologice pentru vindecare şi wellness prin intermediul Neurofeedback.       Neurofeedback este un instrument tehnologic care permite să...

2018-05-07 | 202 vizualizari | sanatate |

Ce se intampla daca iti pui un cub de gheata pe ceafa

Ce se intampla daca iti pui un cub de gheata pe ceafa

     Desigur, o alimentatie corecta, miscarea, antrenarea mintii sunt niste solutii. Dar mai poti face ceva. Actioneaza butonul Feng Fu? Ce este -Feng Fu”? Este un punct de presopunctura de la baza craniului, putin mai jos de osul craniului si unde...

2016-05-19 | 194 vizualizari | sanatate |

Sucul de sfecla rosie, mai bun decat antrenamentul la sala pentru cresterea fortei musculare

Sucul de sfecla rosie, mai bun decat antrenamentul la sala pentru cresterea fortei musculare

     Sfecla roşie are o mare putere antioxidantă, fiind în mod cert utilă în prevenirea bolilor cardiovasculare şi a cancerelor. Oamenii de ştiinţă au scos la iveală acum încă o calitatea extraordinară a sucului de sfeclă roşie. Consumul...

2015-09-23 | 186 vizualizari | sanatate |

Beneficiile pe care le ofera zeama din muraturi. De ce nu trebuie s-o mai arunci

Beneficiile pe care le ofera zeama din muraturi. De ce nu trebuie s-o mai arunci

     Zeama de la murături este bogată în electroliți și poate fi consumată ca atare pentru a sprijini recuperarea și regenerarea corpului după antrenamentele fizice solicitante. Zeama de la murături poate fi utilizată în loc de oțet pentru...

2016-01-04 | 161 vizualizari | sanatate |

Noua nebunie din lumea fitness-ului: Switching

Noua nebunie din lumea fitness-ului: Switching

     Lumea sportului nu se opreşte nici la propriu, nici la figurat. Noul trend la sălile de sport din ţară este antrenamentul Switching, o procedură care se bazează pe forţă, rezistenţă şi contracţie musculară. Sună complicat, dar e...

2015-08-23 | 137 vizualizari | sanatate |

Chirurgie vasculara in locul amputatiilor

Chirurgie vasculara in locul amputatiilor

     Un proiect ERASMUS de antrenare a medicilor specializaţi în chirurgie vasculară şi endo­vasculară va fi iniţiat la Spitalul Judeţean Timişoara, scopul fiind însuşirea unor tehnici moderne de intervenţie care să prevină amputaţiile de membre...

2016-01-22 | 137 vizualizari | sanatate |

Ce sa mananci intre mese ca sa nu te ingrasi deloc

Ce sa mananci intre mese ca sa nu te ingrasi deloc

     Castraveciori în oțet Keri Glassman, expert format în Regatul Unit, cu propria ei școală de nutriție, recomandă consumul de castraveciori în oțet mai ales după un antrenament dur. ‘Dacă transpirăm mult, sarea ne ajută să ne refacem’, explică...

2017-09-21 | 123 vizualizari | sanatate |

Cum sa scapi de durerea de spate intr-un minut - VIDEO

Cum sa scapi de durerea de spate intr-un minut - VIDEO

     Efectuarea acestora te ajută să reduci intensitatea durerilor lombare. Deși senzația inițială este că musșchii se relaxează, de fapt aceștia sunt puși în mișcare, antrenarea lor fiind foarte benefică pentru spate. Exercițiile consolidează...

2017-01-26 | 119 vizualizari | sanatate |

Ce declanseaza aparitia si raspandirea cancerului in organism? Oamenii de stiinta au o noua teorie

Ce declanseaza aparitia si raspandirea cancerului in organism? Oamenii de stiinta au o noua teorie

     Timp de decenii, acidul lactic a fost studiat intens în contextul exercițiilor fizice, fiind înfățișat ca un produs secundar metabolic nedorit, care se acumulează în țesuturi și în sânge în timpul antrenamentelor intense, întărind mușchii și...

2017-03-28 | 107 vizualizari | sanatate |

Diete sanatoase. Zeama miraculoasa care creste imunitatea si favorizeaza scaderea in greutate

Diete sanatoase. Zeama miraculoasa care creste imunitatea si favorizeaza scaderea in greutate

     Această -zeamă” miraculoasă are multiple beneficii pentru sănătate. Această băutură relaxează spasmele musculare, astfel încât este recomandată după un antrenament intens. Paharul cu apă băut de obicei după exerciţiile fizice intense poate fi...

2016-11-12 | 98 vizualizari | sanatate |

Bautura care va revolutiona slabitul! Un singur pahar pe zi topeste toate kilogramele in plus

Bautura care va revolutiona slabitul! Un singur pahar pe zi topeste toate kilogramele in plus

     Atunci când este combinată cu antrenamente cardio beneficiile sale se sporesc. Ingrediente - 2 linguri scorțișoară - 3 linguri de miere  - 2cm ghimbir proaspăt - 4 lămâi - 125g hrean Preparare Pune ghimbirul și hreanul într-un storcător. Stoarce...

2017-02-24 | 94 vizualizari | sanatate |

5 motive ca sa faci miscare acasa

5 motive ca sa faci miscare acasa

     Am întâlnit concepția că antrenamentele făcute acasă n-ar fi la fel de eficiente ca cele făcute la sală. Fals. Cât se poate de fals. Singurul lucru care face diferența este ambiția și determinarea cu care te ții de treabă. Atât. Restul sunt...

2017-03-28 | 91 vizualizari | sanatate |
  • Articole populare
Cum faci un espresso perfect. Iata care este secretul - 8 viz.
Cum faci un espresso perfect. Iata care este secretul

Oamenii de stiinta britanici au anuntat ca au formula pentru un espresso perfect. Acestia spun ca o ..

ALERTA de GRIPA in toata tara. Sute de copii, la Urgenta, din cauza virusului gripal - 7 viz.
ALERTA de GRIPA in toata tara. Sute de copii, la Urgenta, din cauza virusului gripal

Alerta de gripa in toata tara! Sute de copii au ajuns la urgente, din cauza virusului gripal. In ult..

VIRUSUL UCIGAȘ. Artisti romani, in CARANTINA dupa ce s-au intors din China - 7 viz.
VIRUSUL UCIGAȘ. Artisti romani, in CARANTINA dupa ce s-au intors din China

18 angajati ai Filarmonicii din Timisoara vor sta acasa, in urmatoarele doua saptamani, in carantina..

Noul CORONAVIRUS inchide orasul Wuhan. Bilantul victimelor: 17 decese si peste 2.000 de oameni infectati - 7 viz.
Noul CORONAVIRUS inchide orasul Wuhan. Bilantul victimelor: 17 decese si peste 2.000 de oameni infectati

Orasul chinez Wuhan, sursa epidemiei cu coronavirus, inchide toate retelele de transport si recomand..

Muzicieni romani, concert in orasul VIRUSULUI UCIGAȘ din China. Ce au patit la revenirea in tara - 6 viz.
Muzicieni romani, concert in orasul VIRUSULUI UCIGAȘ din China. Ce au patit la revenirea in tara

Mai multi artisti de la Filarmonica Banatul din Timisoara si de la alte filarmonici din tara au conc..

Citeste mai multe Stiri din sanatate


Comunitatea Herdea.ro