Calorii

Articole despre 'calorii'

  • S-au gasit 322 articole din categoria sanatate.

Sparanghel: beneficii pentru sanatate, curiozitati si sfaturi utile

Sparanghel: beneficii pentru sanatate, curiozitati si sfaturi utile

     Provenind din familia Liliaceae (alături de ceapă, praz şi usturoi), sparanghelul are un număr scăzut de calorii şi nu conţine grăsimi. Curiozităţi despre sparanghel Consumat încă din cele mai vechi timpuri, grecii şi romanii...

2015-05-06 | 733 vizualizari | sanatate |

Beneficiile consumului de pepene rosu

Beneficiile consumului de pepene rosu

     În urma mai multor studii, cercetătorii spun că există multe beneficii ale consumului de pepene roşu pentru sănătate. De exemplu, 100 de grame de pepene roşu conţin 30 de calorii, 1 gram de fibre, 10 grame de zahăr, 1 gram de proteine,...

2015-06-17 | 613 vizualizari | sanatate |

Diferentele dintre glucoza si fructoza: ce contin dulciurile si de ce ar trebui sa ne ferim

Diferentele dintre glucoza si fructoza: ce contin dulciurile si de ce ar trebui sa ne ferim

     Zaharurile, cunoscute şi sub formă de glucide, sunt esenţiale pentru organism. În regimul alimentar de zi cu zi, între 50% şi 60% din necesarul de calorii ar trebui să provină din glucide. Dar nu din orice fel de glucide! Alege sursele...

2015-01-07 | 522 vizualizari | sanatate |

Slabeste mancand! Cum sa grabesti arderile prin alimentatie

Slabeste mancand! Cum sa grabesti arderile prin alimentatie

     Află, de la feellikecooking.ro, cum poţi arde caloriile... mâncând: 1. Cereale integrale Corpul va consuma de două ori mai multe calorii digerându-le, în special pe cele bogate în fibre, cum ar fi ovăzul sau orezul brun. Citeşte continuarea pe...

2018-02-03 | 505 vizualizari | sanatate |

Dieta bazata pe post si infometare, eficienta pentru slabit, protejeaza sanatatea si stimuleaza longevitatea

Dieta bazata pe post si infometare, eficienta pentru slabit, protejeaza sanatatea si stimuleaza longevitatea

     Regimul alimentar 5:2 a fost creat de nutriţionistul Michael Mosley şi constă în reducerea aportului caloric, la doar 500 de calorii pentru femei şi 600 de calorii pentru bărbaţi, timp de două zile neconsecutive în fiecare săptămână....

2015-03-03 | 494 vizualizari | sanatate |

Cum te feresti de MUȘCATURA DE VIPERA? Ce trebuie sa stie turistii care urca pe traseele montane din vestul tarii

Cum te feresti de MUȘCATURA DE VIPERA? Ce trebuie sa stie turistii care urca pe traseele montane din vestul tarii

     Citește și: ÎNVĂȚĂTURILE Părintelui ARSENIE PAPACIOC: -Nu contează ce zic OAMENII despre tine, ci ce zice DUMNEZEU. Pentru că FOCUL IADULUI are calorii mai multe..." A prezis moartea lui Ceaușescu și căderea turnurilor gemene. Află...

2015-07-10 | 494 vizualizari | sanatate |

TEST Cat de rapid arzi caloriile acumulate?

TEST Cat de rapid arzi caloriile acumulate?

     1. Te enervezi: A. rapid. B. ocazional. C. foarte greu. 2. Ai un apetit: A. crescut. B. normal. C. scăzut. 3. Îţi este uşor să: A. slăbeşti. B. îţi menţii greutatea. C. te...

2015-04-10 | 478 vizualizari | sanatate |

4 motive pentru care este bine sa mananci zilnic broccoli

4 motive pentru care este bine sa mananci zilnic broccoli

     Cu aproape 40 de calorii/100 de grame, săţios şi uşor de gătit, această legumă din familia cruciferelor este unul dintre aliaţii de nădejde al dietelor de slăbit şi nu numai. Conţinutul de fitonutrienţi ajută în procesele de...

2015-05-07 | 475 vizualizari | sanatate |

Alimente care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus

Alimente care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus

     1. Carnea albă Bogată în proteine şi în oligoelemente, carnea albă reprezintă un adevărat aliat al siluetei. Proteinele ajută la formarea de enzime digestive care induc senzaţia de saţietate. Carnea de pui conţine puţine calorii, cu...

2015-05-20 | 470 vizualizari | sanatate |

LUMEA DE DINCOLO EXISTA! 9 DOVEZI ZDROBITOARE aduse de oamenii de stiinta

LUMEA DE DINCOLO EXISTA! 9 DOVEZI ZDROBITOARE aduse de oamenii de stiinta

     Citește și: ÎNVĂȚĂTURILE Părintelui ARSENIE PAPACIOC: -Nu contează ce zic OAMENII despre tine, ci ce zice DUMNEZEU. Pentru că FOCUL IADULUI are calorii mai multe..." A prezis moartea lui Ceaușescu și căderea turnurilor gemene. Află...

2015-08-29 | 467 vizualizari | sanatate |

Verdictul unui nutritionist german: dietele drastice sunt o alegere proasta

Verdictul unui nutritionist german: dietele drastice sunt o alegere proasta

     O reducere bruscă şi drastică a aportului de calorii nu este o alegere bună şi sănătoasă de a scăpa de kilogramele în plus, susţine Georg Abel, profesor la Universitatea de Ştiinţe Aplicate din Saarbruecken, notează agenţia DPA,...

2015-02-21 | 457 vizualizari | sanatate |

Ce se intampla in corpul tau daca bei un pahar de apa in plus

Ce se intampla in corpul tau daca bei un pahar de apa in plus

     Dupa un an de suplimentare a apei, glicemia le-a scazut cu cinci unitati in medie, iar caloriile consumate au fost si ele mai mici cu 1-4%. Toate indiciile au aratat ca cei care beau mai multa apa simt nevoia de mai putine dulciuri, isi reduc...

2016-04-11 | 444 vizualizari | sanatate |

Retete de slabit cu ghimbir si lamaie

Retete de slabit cu ghimbir si lamaie

     Ghimbirul reduce inflamaţiile din organism, îmbunătăţeşte digestia şi are un efect termogenic asupra corpului, ceea ce înseamnă că activează metabolismul. Astfel, are loc o intensificare a procesului de ardere a caloriilor. Pe de altă...

2015-08-24 | 441 vizualizari | sanatate |

5 lucruri INCREDIBILE care se intampla LA PRAGUL DINTRE VIAȚA ȘI MOARTE

5 lucruri INCREDIBILE care se intampla LA PRAGUL DINTRE VIAȚA ȘI MOARTE

     Citește și: ÎNVĂȚĂTURILE Părintelui ARSENIE PAPACIOC: -Nu contează ce zic OAMENII despre tine, ci ce zice DUMNEZEU. Pentru că FOCUL IADULUI are calorii mai multe..." A prezis moartea lui Ceaușescu și căderea turnurilor gemene. Află...

2015-06-30 | 440 vizualizari | sanatate |

Cum se prepara supa cu calorii negative. Te ajuta sa slabesti 4 kilograme pe saptamana

Cum se prepara supa cu calorii negative. Te ajuta sa slabesti 4 kilograme pe saptamana

     Pentru prepararea supei ai nevoie de șase cepe mari, doi ardei verzi, 10-12 roșii, o legătură de țelină, o varză mare, verdeață, sare și piper. Totul se trece prin mixer. Prima zi: supă; orice fruct, în cantitatea dorită (mai puțin banane); ceai...

2016-01-04 | 432 vizualizari | sanatate |

Cele mai bune fructe care scad colesterolul

Cele mai bune fructe care scad colesterolul

     Pepene, caise, piersici, mere, portocale, kiwi, grapefruit, lămâi Aceste fructe sunt slabe în calorii, dar sunt bogate în vitamine și antioxidanți care au puterea de a reduce nivelul colesterolului. Nuci, migdale De asemenea, fructele oleaginoase...

2016-01-10 | 421 vizualizari | sanatate |

Nu mai arunca semintele acestui fruct. Te scapa de diabet

Nu mai arunca semintele acestui fruct. Te scapa de diabet

     Semințele de pepene roșu sunt bogate în vitamina B, cum ar fi tiamină, niacină, acid folic și minerale precum magneziu, potasiu, mangan, fier, zinc, fosfor și cupru. În plus, semințele de pepene roșu sunt sursă bună de calorii. 100 de grame de...

2016-05-22 | 421 vizualizari | sanatate |

Beneficiile inotului pentru copii

Beneficiile inotului pentru copii

     Poate că pare surprinzător pentru mulţi ca atunci când vorbeşti despre beneficiile înotului pentru copii să începi cu faptul că acest sport îi ajută pe cei mici să slăbească sau să consume caloriile în plus. Tot mai mulţi copii...

2015-07-07 | 419 vizualizari | sanatate |

Gustari de Craciun care nu ingrasa

Gustari de Craciun care nu ingrasa

     Dacă vrei un aperitiv ușor, nu trebuie să dai iama la stand-ul de mezeluri și produse de patiserie. Poți prepara biluțe din pepene galben, învelite în prosciutto. 4 porții au doar 100 de calorii și sunt sănătoase. Cele mai multe fructe, precum...

2015-12-25 | 419 vizualizari | sanatate |

Alimente care contin mult fier

Alimente care contin mult fier

     Alimentele care sunt bogate în fier sunt de origine animală. Alimentele care conţin fier ajută organismul pentru a produce celulele roşii ale sângelui, necesare pentru oxigenarea şi arderea grăsimilor şi caloriilor. Astfel, atunci...

2015-03-03 | 415 vizualizari | sanatate |

Afla de ce iti este mereu foame!

Afla de ce iti este mereu foame!

     Ai mâncat și peste 30 de minute simți din nou nevoia de a mânca ceva? Cauzele pentru care simți că îți este mereu foame sunt multe, dar iată care sunt posibilii factori:   - Ești deshidratat; - Consumi alimente cu calorii goale; - Nu dormi...

2018-03-21 | 415 vizualizari | sanatate |

Cele mai bune alimente care reduc surplusul de grasimi

Cele mai bune alimente care reduc surplusul de grasimi

     Merele şi perele Bogate în pectină, fibra solubilă care reduce asimilarea grăsimilor, merele şi perele conferă o senzaţie de saţietate timp îndelungat. În plus, conţin puţine calorii (100 g de fruct are în medie 40 kcal), de aceea...

2014-12-28 | 414 vizualizari | sanatate |

7 lucruri pe care nu le stiai despre zmeura

7 lucruri pe care nu le stiai despre zmeura

     Are un conţinut bogat de vitamina C Zmeura conţine mai multă vitamina C decât portocalele, sunt bogate în fibre (ajută digestia) şi sunt sărace în calorii, de aceea trebuie să profiţi din plin de aceste fructe ale verii. Sunt ideale...

2015-07-29 | 410 vizualizari | sanatate |

Ce se intampla daca mananci zilnic un pumn de fistic

Ce se intampla daca mananci zilnic un pumn de fistic

     Eşti surprins să afli că fisticul se numără printre cele mai sănătoase fructe cu coajă lemnoasă? Ei bine, beneficiile lui sunt numeroase. Un pumn de fistic fără coajă – aproximativ 30 de grame – conţine doar 160 de calorii şi 6 grame de proteine,...

2016-03-31 | 408 vizualizari | sanatate |

De ce e bine sa mananci seminte de dovleac in fiecare zi

De ce e bine sa mananci seminte de dovleac in fiecare zi

     Seminţele de dovleac sunt  o sursă valoroasă de vitamine şi de minerale, motiv pentru care sunt indicate în dieta zilnică, mai ales că ţin la distanţă diverse afecţiuni grave. O cană cu seminţe de dovleac are 285 de calorii. Acestea conţin...

2016-01-28 | 407 vizualizari | sanatate |

Cum inlaturi si previi eficient problemele hepatice

Cum inlaturi si previi eficient problemele hepatice

     Principalele surse de toxine sunt cele care provin din băuturile sau alimentele ingerate. Astfel, un pahar de vin, de exemplu, pe care îl bem la masă, conţine nu numai calorii "goale" (cum le numesc nutriţioniştii), ci aduce şi un aport...

2015-05-06 | 405 vizualizari | sanatate |

Ceaiuri care ajuta la slabit

Ceaiuri care ajuta la slabit

     Ceaiuri care ajută la slăbit: ceaiul verde Una dintre cele mai indicate plante pentru a slăbi, ceaiul verde accelerează metabolismul bazal, ajutând la arderea caloriilor. Virtuţile benefice sunt puse pe seama taninurilor, care împiedică...

2015-01-15 | 404 vizualizari | sanatate |

Cum prepari cei mai gustosi cozonaci, cu putine calorii. Secretul care face toata diferenta

Cum prepari cei mai gustosi cozonaci, cu putine calorii. Secretul care face toata diferenta

     O alternativă mai sănătoasă de cozonac e cel sub formă de toast. Cozonacul poate fi folosit şi ca pâine prăjită, sub formă de toast. Este bun la gust şi fiind prăjit se digeră mai uşor, sunt d epărere nutriționiștii, potrivit doctorulzilei.ro....

2015-12-23 | 399 vizualizari | sanatate |

Clasamentul -greilor”: carnati, jumari, sarmale

Clasamentul -greilor”: carnati, jumari, sarmale

     Când vine vorba de calorii, pe masa de Crăciun se dă o adevărată luptă pentru titlul de ”cea mai grasă și sățioasă mâncare”. Premianții, cei mai bogați în calorii și colesterol, sunt cârnații. Pe locul al doilea se află slănina și jumările, iar pe...

2015-12-26 | 399 vizualizari | sanatate |

8 motive pentru care ar trebui sa mananci banane

8 motive pentru care ar trebui sa mananci banane

     Bananele au un continut substantial de potasiu (aproximativ 400 mg), ceea ce contribuie la o buna functionare a sistemului nervos si a muschilor. Nu au grasimi sau colesterol si contin in jur de 110 calorii. Iata 8 motive pentru care ar trebui sa...

2016-01-02 | 396 vizualizari | sanatate |
  • Articole populare
Solistul trupei What’s Up, pus sub control judiciar! SURSE: Asupra sa ar fi fost gasite DROGURI - 10 viz.
Solistul trupei What’s Up, pus sub control judiciar! SURSE: Asupra sa ar fi fost gasite DROGURI

Solistul What’s Up a fost pus sub control judiciar. Acesta a ajuns, luni seara, incatusat, la o se..

Jaf la o farmacie din Suceava. Vanzatoarele, amenintate cu un CUȚIT - 9 viz.
Jaf la o farmacie din Suceava. Vanzatoarele, amenintate cu un CUȚIT

Politia este in alerta, dupa ce un individ a jefuit o farmacie...

Blocaj la CSM! Lia Savonea ramane sef pana la ”o data ulteriora- - 8 viz.
Blocaj la CSM! Lia Savonea ramane sef pana la ”o data ulteriora-

Lia Savonea, unul dintre cei mai controversati presedinti al Consiliului Superior al Magistraturii (..

A murit inventatorul -Ice Bucket Challenge” - 7 viz.
A murit inventatorul -Ice Bucket Challenge”

Americanul care a inventat fenomenul -Ice Bucket Challenge” a murit luni, la varsta de 34 de ani...

PSD pierde si Braila! Liberalii, decisi sa ia cu asalt Consiliul Judetean! - 7 viz.
PSD pierde si Braila! Liberalii, decisi sa ia cu asalt Consiliul Judetean!

Liberalii raman decisi sa schimbe prefectii din toate judetele si va veni si randul Brailei. Catalin..

Citeste mai multe Stiri din sanatate


Comunitatea Herdea.ro