Dejun

Articole despre 'dejun'

  • S-au gasit 189 articole din categoria sanatate.

Slabesti vertiginos. Dieta cu pepene galben

Slabesti vertiginos. Dieta cu pepene galben

     Sunt permise - carnea de pui sau de peste, orez, ciuperci, branza de vaci, iaurt, oua fierte, varza si fasole verde. Bea lichide, ceaiuri neindulcite si sucuri de fructe. Prima zi • mic dejun - o jumatate de pepene galben, un iaurt dietetic cu...

2015-06-23 | 432 vizualizari | sanatate |

12 ponturi pentru a SLABI 3 kg repede si fara efort

12 ponturi pentru a SLABI 3 kg repede si fara efort

     Vrei sa slabesti rapid? Regimul pe care-l recomanda nutritionistii francezi are ca obiectivul 3 kg mai putin, in doar 15 zile, fara suferinta si infometare. Citeste si 8 lucruri ce nu trebuie menționate în CV 1. Micul dejun, "cheia" intregii...

2015-06-26 | 427 vizualizari | sanatate |

Fast-food sau gatit acasa ? Alege solutia sanatoasa !

Fast-food sau gatit acasa ? Alege solutia sanatoasa !

     Rareş nu mănâncă micul dejun acasă, pentru că este mereu în întârziere. În pauza de la prânz îşi ia suc şi cârnaţi de la bufetul şcolii. După ore, îşi cumpără un pachet de chips-uri, apoi fuge la fotbal, după care vine...

2015-06-01 | 399 vizualizari | sanatate |

Cum ne detoxifiem ficatul in doar 15 zile

Cum ne detoxifiem ficatul in doar 15 zile

     Cum să ne detoxifiem ficatul în 15 zile: micul-dejun Micul dejun reprezintă cea mai importantă masă a zilei, fără de care organismul nostru nu ar avea energia necesară să facă faţă activităţilor zilnice. În plus, lipsa micului...

2015-04-30 | 394 vizualizari | sanatate |

Cum sa mananci in functie de zodie

Cum sa mananci in functie de zodie

     BERBEC - nu uita de micul dejun! Dintre cele trei mese principale ale zilei, micul dejun este preferatul tău, aşa că profită la maximum de acest moment şi alege alimente hrănitoare, care să-ţi furnizeze energia de care ai nevoie pe tot...

2015-06-23 | 390 vizualizari | sanatate |

Fulgii de ovaz, alimentul perfect de la micul dejun, care te ajuta sa scapi de colesterol

Fulgii de ovaz, alimentul perfect de la micul dejun, care te ajuta sa scapi de colesterol

     O meta-analiză confirmă rolul important al consumului de fulgi de ovăz pentru combaterea colesterolului. Proprietăţile anti-colesterol ale fulgilor de ovăz sunt cunoscute, dar o echipă de cercetători de la Universitatea din Lancaster...

2015-09-11 | 379 vizualizari | sanatate |

Beneficiile fructelor goji pentru organism

Beneficiile fructelor goji pentru organism

     Fructele goji, asemănătoare cu stafidele, se pot mânca dimineaţa la micul dejun în combinaţie cu cereale, iaurt sau pur şi simplu pot reprezenta o gustare între mese. De asemenea, fructele goji mai pot fi consumate sub formă de ceai sau...

2015-04-08 | 367 vizualizari | sanatate |

Ce contin, de fapt, cerealele pentru micul dejun? Nu o sa mai mananci niciodata

Ce contin, de fapt, cerealele pentru micul dejun? Nu o sa mai mananci niciodata

     Produsele analizate sunt fabricate sau distribuite de către: România Hypermarche SA, Lidl Discount SRL, Rewe România SRL, Auchan România, Mega Image SRL, Dr. Oetker Ro SRL, Nestle România, Maryland Trading SRL, Dasco Distribution Concept SRL,...

2016-01-14 | 367 vizualizari | sanatate |

Dieta uimitoare a suedezilor. Slabesti intr-o saptamana cat altii intr-o luna

Dieta uimitoare a suedezilor. Slabesti intr-o saptamana cat altii intr-o luna

     Dieta suedeza detaliata pe zile : Luni Mic dejun: 1 pahar de lapte cu continut redus de grasime si terci din faina de hrisca. Pranz: 100 g branza de vaca, salata de rosii, ceapa si piper verde si un pahar de lapte cald. Cina: 3 cartofi copti, 200...

2016-02-27 | 367 vizualizari | sanatate |

Dieta cu oua. E incredibil cate kilograme dai jos intr-o saptamana

Dieta cu oua. E incredibil cate kilograme dai jos intr-o saptamana

     La sfârşitul celor şapte zile de regim, vei fi pierdut 5,5 kg. Rezultatele sunt garantate! Iată cum arată planul săptămânal de regim: Ziua 1 • Mic dejun – 2 ouă fierte, 2 portocale şi 1 cană de lapte degresat • Prânz – 170 g de piept de pui fiert...

2016-01-03 | 361 vizualizari | sanatate |

Dieta cu cafea verde te scapa de 8 kilograme! Afla cum poti pierde rapid in greutate!

Dieta cu cafea verde te scapa de 8 kilograme! Afla cum poti pierde rapid in greutate!

     Astfel că 400 mg de extract de boabe de cafea verde luate înainte cu 30 de minute de micul dejun, prânz sau cină timp de două săptămâni ajută la pierderea a două kilograme în două săptămâni. În cadrul unui studiu comandat de Applied Food Sciences...

2016-01-11 | 357 vizualizari | sanatate |

Cum cureti colonul in trei saptamani cu doar doua ingrediente naturale

Cum cureti colonul in trei saptamani cu doar doua ingrediente naturale

     Este 100% natural și nu ai nevoie decât de două ingrediente: semințe de in și puțin chefir.  Tot ce trebuie să faci este să consumi acest amenstec timp de trei săptămâni, în cantități diferite de la o săptămână la alta, la micul dejun, conform...

2016-04-02 | 356 vizualizari | sanatate |

Dieta fulger cu rosii. Slabeste 7 kg in doar 7 zile

Dieta fulger cu rosii. Slabeste 7 kg in doar 7 zile

     Roşiile scad și nivelul hormonilor care produc poftă de mâncare, unul dintre cei mai importanţi fiind grelina. Nivelul acestui hormon creşte atunci când stomacul este gol, dând senzaţia de foame. Mic dejun: 1. Ceai verde fără cafea 2. Pâine...

2016-05-04 | 346 vizualizari | sanatate |

Zece reguli pentru a slabi repede si bine

Zece reguli pentru a slabi repede si bine

     Adoptă o alimentaţie echilibrată Nu e niciun secret, alimentaţia echilibrată este de bază atunci când vrei să slăbeşti. Dar asta nu înseamnă că trebuie să te înfometezi. Mizează pe un mic dejun copios (cereale, fructe, lactate)...

2015-08-13 | 345 vizualizari | sanatate |

Cel mai sanatos mic-dejun. Daca mancam asta dimineata nu vom avea nevoie niciodata de doctor

Cel mai sanatos mic-dejun. Daca mancam asta dimineata nu vom avea nevoie niciodata de doctor

     Preîncălziți cuptorul la 175°. Tăiaţi fructul de avocado pe jumătate şi îndepărtaţi sâmburele.   Puneţi jumătatea de avocado într-un vas special şi mai scobiţi puţin din miezul fructului, pentru a face loc. Spargeţi un ou în jumătatea de...

2016-04-18 | 343 vizualizari | sanatate |

Cum iti pot schimba viata doua lingurite cu MIERE. Milioane urmeaza aceasta dieta uluitoare

Cum iti pot schimba viata doua lingurite cu MIERE. Milioane urmeaza aceasta dieta uluitoare

     Îmbunătăţeşte circulaţia sangvină Faceţi o pastă din miere şi scorţişoară pudră. Ungeţi-o pe pâine sau umpleţi clătitele cu ea şi mâncaţi, cu regularitate, la micul dejun. Remediul reduce colesterolul din artere şi vă salvează de riscul unui atac...

2016-03-19 | 327 vizualizari | sanatate |

Sfatul nutritionistilor: Inlocuiti micul dejun cu acest amestec pentru a scapa de grasimea de pe abdomen!

Sfatul nutritionistilor: Inlocuiti micul dejun cu acest amestec pentru a scapa de grasimea de pe abdomen!

     Medicii consideră că cel mai adesea funcționarea defectuoasă a tractului digestiv este responsabilă pentru țesutul adipos de pe abdomen. Mai mult decât atât, persoanelor afectate le este mai greu să elimine toxinele din corp și să...

2015-10-07 | 326 vizualizari | sanatate |

Descopera adevaratele motive pentru care iti este foame chiar si dupa ce ai mancat!

Descopera adevaratele motive pentru care iti este foame chiar si dupa ce ai mancat!

     Nu iei un mic dejun consistent Persoanele care consumă în jur de 500 de calorii la micul dejun au un risc mai mic de a se îngrăşa, spre deosebire de cei care consumă doar 300 de calorii la masa de dimineaţă. Un consum mic de calorii la...

2015-07-10 | 320 vizualizari | sanatate |

Cele mai bune sucuri naturale care elimina toxinele din corp

Cele mai bune sucuri naturale care elimina toxinele din corp

     Fructele şi legumele verzi curăţă corpul şi accelerează metabolismul, fiind recomandate şi pentru detoxifierea organismului. Aceste băuturi din fructe şi legume verzi pot fi consumate la micul dejun, la prânz sau la cină, sau poţi...

2015-08-04 | 319 vizualizari | sanatate |

Cele mai sanatoase cereale integrale

Cele mai sanatoase cereale integrale

     Toate cerealele conţin vitamine, grăsimi, minerale şi fibre vegetale, fiind, aşadar alimente complete. Dar dintre toate, care cereale integrale sunt cele mai sănătoase? Află ce să mănânci cel mai sănătos la micul dejun. Toate cerealele conţin...

2016-02-23 | 316 vizualizari | sanatate |

Ce alimente trebuie sa mananci la micul dejun pentru a te feri de cancer

Ce alimente trebuie sa mananci la micul dejun pentru a te feri de cancer

     Cele mai eficiente substanţe nutritive în lupta contra cancerului sunt antioxidanţii. Dintre aceşti se remarcă seleniul şi cuercitina. Seleniul este un puternic antioxidant care blochează radicalii liberi în interiorul celulei. Se...

2015-10-08 | 303 vizualizari | sanatate |

Cum sa-ti detoxifiezi ficatul in numai 15 zile

Cum sa-ti detoxifiezi ficatul in numai 15 zile

     Cum să-ţi detoxifiezi ficatul în numai 15 zile: micul-dejun Micul dejun reprezintă cea mai importantă masă a zilei, fără de care organismul nostru nu ar avea energia necesară să facă faţă activităţilor zilnice. În plus, lipsa...

2015-12-02 | 287 vizualizari | sanatate |

Cel mai nesanatos aliment din lume pe care multi romani il mananca in fiecare zi

Cel mai nesanatos aliment din lume pe care multi romani il mananca in fiecare zi

     Pe lângă margarină, alte alimente nesănătoase sunt sucurile de fructe îmbuteliate, iaurtul ”fără grăsime” sau cu fructe, batoanele care conferă energie sau cerealele pentru micul dejun pline de zahăr, potrivit authoritynutrition.com. Grăsimile...

2016-04-05 | 287 vizualizari | sanatate |

Cum slabesti 10 kilograme in doua saptamani fara sa te infometezi

Cum slabesti 10 kilograme in doua saptamani fara sa te infometezi

     Astfel, pentru micul dejun, poti alege somon afumat si crema de branza, iar la masa de pranz se poate combina carnea de peste gras cu nuci sau avocado. Pentru cina, se poate pregati o friptura cu crema de branză sau o omleta cu branza. Partea de...

2016-05-02 | 259 vizualizari | sanatate |

Ce poti sa mananci la pranz, cand esti la birou, ca sa nu te ingrasi

Ce poti sa mananci la pranz, cand esti la birou, ca sa nu te ingrasi

     Masa de prânz este foarte importantă pentru că te găsești în momentul zilei cu cea mai mare activitate și ai nevoie de energie. Pentru cei care obișnuiesc să sară peste micul dejun este chiar cea mai importantă masă. Problema este că, spre...

2018-02-03 | 248 vizualizari | sanatate |

Amesteca aceste 3 legume si obtii un leac miraculos pentru zeci de boli

Amesteca aceste 3 legume si obtii un leac miraculos pentru zeci de boli

     Pentru un gust mai răcoritor adăugați lămâie, iar ca să preveniți oxidarea, consumați-l imediat după preparare. Se recomandă consumul zilnic, timp de două săptămâni, înainte cu o oră de micul dejun. Această băutură era recomandată în prevenirea...

2016-01-19 | 247 vizualizari | sanatate |

Beneficiile oualor fierte

Beneficiile oualor fierte

     Oul este foarte bogat în elemente nutritive, cu un conţinut extrem de bogat în proteine. De aceea, oul îţi dă o senzaţie de saţietate extraordinară. Nutriţioniştii recomandă oul fiert la micul dejun şi spun că e perfect pentru a avea...

2015-04-11 | 241 vizualizari | sanatate |

Ficatul tau va fi ca nou in doar doua saptamani. Bea asta dimineata, imediat dupa micul dejun

Ficatul tau va fi ca nou in doar doua saptamani. Bea asta dimineata, imediat dupa micul dejun

     Băutura de mai jos stimulează detoxifierea ficatului. Trebuie să o consumi zilnic, iar pe parcursul zilei să bei minim 2 litri de apă. Ingrediente: o sfeclă roşie medie 50 de grame de afine 2 cm rădăcina de ghimbir Mod de preparare: Spală bine şi...

2017-08-08 | 236 vizualizari | sanatate |

Cum se prepara corect oul ca sa nu faci diabet

Cum se prepara corect oul ca sa nu faci diabet

     Consumate mai ales la micul dejun, ouăle sunt utile pentru prepararea unei largi palete de bunătăți culinare. Sățioase și cu un conținut bogat de vitamine, proteine și grăsimi bune, ouăle sunt indicate pentru reglarea tensiunii arteriale și pentru...

2017-09-11 | 233 vizualizari | sanatate |

Asa scapi de mancat noaptea! Doboara obiceiul care te ingrasa!

Asa scapi de mancat noaptea! Doboara obiceiul care te ingrasa!

     Poti, insa, sa opresti acest obicei nociv! Studiile arata ca persoanele care au tendinta sa manance in timpul noptii sunt mai predispuse la obezitate. De aceea, e important sa fii atenta cu tine insuti. Poti incepe prin a manca un mic dejun...

2016-02-02 | 230 vizualizari | sanatate |
  • Articole populare
Adevarul Live de la ora 15.00: Cum sunt tratati bolnavii de cancer in Romania - 3 viz.
Adevarul Live de la ora 15.00: Cum sunt tratati bolnavii de cancer in Romania

Ce trebuie sa stie pacientii care au primit diagnosticul de cancer despre tratamentul afectiunilor o..

Luteina, antioxidantul care protejeaza vederea. Ce alimente contine aceasta substanta, care este doza zilnica recomandata si care este rolul sau - 3 viz.
Luteina, antioxidantul care protejeaza vederea. Ce alimente contine aceasta substanta, care este doza zilnica recomandata si care este rolul sau

Formata din fotoreceptori sensibili si celule nervoase, aceasta este responsabila de vederea central..

Conf. dr. Victor Costache: -Persoana operata la inima nu este un bibelou- - 2 viz.
Conf. dr. Victor Costache: -Persoana operata la inima nu este un bibelou-

La sfarsitul anului 2010, dupa obtinerea titlului de medic primar, a pus bazele unui centru nou de c..

Dr. Ciprian Constantin: Chirurgia bariatrica - indicatie clara in obezitatea morbida - 2 viz.
Dr. Ciprian Constantin: Chirurgia bariatrica - indicatie clara in obezitatea morbida

Chirurgia bariatrica are o indicatie clara in obezitatea morbida, fiind indicata si in obezitatea co..

Ne imbolnavim mai rar de gripa decat ne inchipuim. Cercetatorii spun ca un adult are gripa de doua ori in zece ani - 2 viz.
Ne imbolnavim mai rar de gripa decat ne inchipuim. Cercetatorii spun ca un adult are gripa de doua ori in zece ani

Adultii cu varste de peste 30 de ani au cel mult doua episoade de gripa la fiecare zece ani, pe cand..

Citeste mai multe Stiri din sanatate


Comunitatea Herdea.ro