Exercitiile

Articole despre 'exercitiile'

  • S-au gasit 43 articole din categoria sanatate.

Exercitiile fizice pun pe fuga depresia de iarna

Exercitiile fizice pun pe fuga depresia de iarna

     Studiile arată că metoda cea mai eficientă de practicare a exerciţiilor fizice este de a le efectua la o intensitate moderată, dar constant şi pe o perioadă lungă de timp. În acest sens, medicii ne recomandă să optăm mai degrabă...

2015-12-07 | 386 vizualizari | sanatate |

Odihna si exercitiile fizice ar putea combate aparitia blolii Alzheimer

Odihna si exercitiile fizice ar putea combate aparitia blolii Alzheimer

     Un somn bun poate avea efecte benefice pe termen lung în cazurile de demenţă senilă, potrivit unui studiu recent, iar dr. Matthew Walker afiliat la Universitatea Berkeley din California, susţine că dovezile sunt cât se poate de clare, scrie...

2015-07-26 | 384 vizualizari | sanatate |

Cum si ce sa mancam inainte si dupa exercitiile fizice

Cum si ce sa mancam inainte si dupa exercitiile fizice

     Alimentele consumate înainte sau după activitatea sportivă sunt un element-cheie pentru îmbunătăţirea randamentului, semnalează ABC. Cotidianul spaniol preia de pe Aerobi.co, platformă online pentru o viaţă sănătoasă, cele mai...

2015-11-10 | 367 vizualizari | sanatate |

Consumul de fructe si legume, de alimente proaspete si exercitiile fizice, in topul activitatii pentru o viata sanatoasa la romani (studiu)

Consumul de fructe si legume, de alimente proaspete si exercitiile fizice, in topul activitatii pentru o viata sanatoasa la romani (studiu)

     Consumul de fructe și legume sau de alimente proaspete, neprocesate, precum și exercițiile fizice regulate dețin primele poziții în topul principalelor activități care contribuie, în opinia românilor, cel mai mult la un stil de viață...

2015-01-15 | 351 vizualizari | sanatate |

Exercitiile cardio ar putea ameliora simptomele astmului

Exercitiile cardio ar putea ameliora simptomele astmului

     Potrivit rezultatelor obţinute de cercetătorii de la Universitatea Sao Paolo, Brazilia, bolnavii de astm ar putea avea de câştigat în urma exerciţiilor cardio efectuate de cel puţin două ori pe săptămână, scrie HealthDay. Cercetarea a...

2015-06-16 | 271 vizualizari | sanatate |

O lingurita din acest amestec topeste grasimea mai bine ca exercitiile fizice. Il poti pune in cafea

O lingurita din acest amestec topeste grasimea mai bine ca exercitiile fizice. Il poti pune in cafea

     Rețetă: ¾ ceașcă ulei de cocos ½ ceașcă miere de albine 1 linguriță scorțișoară 1 linguriță cacao (opțional) Cum funcționează: cofeina stimulează metabolismul și dă energie. Uleiui de cocos este o sursă importantă de grăsimi sănătoase care ajută...

2016-02-08 | 159 vizualizari | sanatate |

Dr. Oz: 4 obiceiuri surprinzator de simple care te ajuta sa traiesti mai mult

Dr. Oz: 4 obiceiuri surprinzator de simple care te ajuta sa traiesti mai mult

     1. Fa exercitii de stretching dupa dus Pastrarea flexibilitatii este vitala pentru mentinearea tineretii. Exercitiile de stretching sunt foarte eficiente atunci cand muschii sunt incalziti. Fa aceste exercitii dupa un dus fierbinte si vei...

2016-02-21 | 154 vizualizari | sanatate |

5 semne secrete de BOALA pe care trebuie sa le stii. Ce tradeaza inaltimea si circumferinta gambelor

5 semne secrete de BOALA pe care trebuie sa le stii. Ce tradeaza inaltimea si circumferinta gambelor

     Inaltimea si longevitatea Oamenii de stiinta spun ca persoanele care au sub 1,57 m inaltime au sanse mai mari de a trai pana la 100 ani decat persoanele mai inalte. Pentru longevitate, sunt indicate exercitiile cardio, reducerea caloriilor (astfel...

2016-03-18 | 140 vizualizari | sanatate |

Exercitiile fizice ajuta la cicatrizarea mai rapida a ranilor

Exercitiile fizice ajuta la cicatrizarea mai rapida a ranilor

     Exerciţiile fizice ajută la cicatrizarea mai rapidă a rănilor, relevă un studiu realizat de specialişti de la Ohio State University, din SUA, pe persoane de vârstă medie şi avansată care aveau plăgi operatorii lipsite de riscuri de complicaţii,...

2016-04-05 | 129 vizualizari | sanatate |

Aceasta bautura alcoolica ar putea inlocui exercitiile fizice. Pur si simplu topeste grasimea

Aceasta bautura alcoolica ar putea inlocui exercitiile fizice. Pur si simplu topeste grasimea

     Cercetarea, realizată de savanții de la Universitatea de Stat din Oregon, a presupus expunerea ficatului uman și a celulelor adipoase la compușii chimici din strugurii Muscat, din care se face vin. Potrivit activebeat.com, strugurii au încetinit...

2016-05-14 | 117 vizualizari | sanatate |

Exercitiile fizice ajuta la cicatrizarea mai rapida a ranilor (studiu)

Exercitiile fizice ajuta la cicatrizarea mai rapida a ranilor (studiu)

     Exercițiile fizice ajută la cicatrizarea mai rapidă a rănilor, relevă un studiu realizat de specialiști de la Ohio State University, din SUA, pe persoane de vârstă medie și avansată care aveau plăgi operatorii lipsite de riscuri de complicații,...

2016-04-04 | 101 vizualizari | sanatate |

Exercitiile fizice tip HIIT pot inversa tendinta de fragilizare a corpului la batranete (studiu)

Exercitiile fizice tip HIIT pot inversa tendinta de fragilizare a corpului la batranete (studiu)

     Activitățile sportive în intervale de intensitate mare (High intensity interval training - HIIT) pot inversa procesul de fragilizare a organismului la vârste înaintate, arată un studiu preclinic realizat în Statele Unite, citat vineri de...

2017-08-08 | 86 vizualizari | sanatate |

#mediclaraport Dr.Ciprian Constantin: Chirurgia bariatrica, pentru pacientii obezi la care nu reusesc dieta, exercitiile, medicamentele

#mediclaraport Dr.Ciprian Constantin: Chirurgia bariatrica, pentru pacientii obezi la care nu reusesc dieta, exercitiile, medicamentele

     Obezitatea este o preocupare majoră și în creștere în domeniul îngrijirii sănătății, excesul de greutate fiind asociat în mai multe studii cu scăderea supraviețuirii, avertizează dr. Ciprian Constantin, medic primar diabet zaharat, nutriție și...

2017-07-02 | 82 vizualizari | sanatate |

Exercitiile fizice intense asociate cu emotiile puternice pot creste riscul de infarct

Exercitiile fizice intense asociate cu emotiile puternice pot creste riscul de infarct

     Combinaţia de exerciţii fizice intense şi emoţii puternice ar putea fi dăunătoare pentru inimă, potrivit unui nou studiu realizat de oameni de ştiinţă irlandezi. În cadrul cercetării, experţii au descoperit că persoanele care fac sport atunci când...

2016-10-22 | 75 vizualizari | sanatate |

Reteta perfecta pentru un abdomen plat. Dieta pentru persoanele trecute de 30 de ani

Reteta perfecta pentru un abdomen plat. Dieta pentru persoanele trecute de 30 de ani

       Bautura care arde grasimile de pe abdomen Reteta care arde grasimile de pe abdomen, in combinatie cu exercitiile fizice, este tot ce aveti nevoie pentru a scapa de kilogramele in plus. Iata ingredientele bauturii, din care sa beti zilnic 2...

2017-06-13 | 75 vizualizari | sanatate |

Locul din care au fost lansate exercitiile Saber Guardian 17

Locul din care au fost lansate exercitiile Saber Guardian 17

     Exerciţii NATO au început marţi în Bulgaria, la care participă 25.000 de militari din peste 20 de ţări aliate şi partenere, în contextul în care Statele Unite încearcă să le ofere asigurări aliaţilor europeni din cadrul Alianţei Nord-Atlantice,...

2017-07-23 | 71 vizualizari | sanatate |

Nu poti sa dormi? Trei sfaturi simple sa adormi bustean instant

Nu poti sa dormi? Trei sfaturi simple sa adormi bustean instant

     Exercitiile de respiratie te ajuta sa-ti calmezi sistemul nervos central si sa meditezi, linistindu-ti astfel mintea. Asaza-te confortabil in pat. Evita sa folosesti multe perne pentru ca iti pot congestiona pieptul. Pune o mana pe piept si...

2017-10-01 | 70 vizualizari | sanatate |

Exercitiile fizice intense asociate cu emotiile puternice pot creste riscul de infarct (studiu)

Exercitiile fizice intense asociate cu emotiile puternice pot creste riscul de infarct (studiu)

     Combinația de exerciții fizice intense și emoții puternice ar putea fi dăunătoare pentru inimă, potrivit unui nou studiu realizat de oameni de știință irlandezi. În cadrul cercetării, experții au descoperit că persoanele care fac sport atunci când...

2016-10-22 | 69 vizualizari | sanatate |

Exercitiile fizice efectuate in timpul sarcinii pot contribui la evitarea unor complicatii periculoase (studiu)

Exercitiile fizice efectuate in timpul sarcinii pot contribui la evitarea unor complicatii periculoase (studiu)

     Efectuarea de exerciții fizice în timpul sarcinii poate fi un mod eficient pentru ca femeile gravide să își reducă riscul de diabet, hipertensiunea și alte complicații, informează luni Reuters citând un studiu efectuat recent în Statele Unite și...

2017-02-24 | 66 vizualizari | sanatate |

Exercitiile fizice efectuate in timpul sarcinii pot contribui la evitarea unor complicatii periculoase

Exercitiile fizice efectuate in timpul sarcinii pot contribui la evitarea unor complicatii periculoase

     Efectuarea de exerciţii fizice în timpul sarcinii poate fi un mod eficient pentru ca femeile gravide să îşi reducă riscul de diabet, hipertensiunea şi alte complicaţii, informează Reuters citând un studiu efectuat recent în Statele Unite şi...

2017-02-24 | 63 vizualizari | sanatate |

Exercitiile fizice tip interval, benefice pentru aparatul cardiovascular, in special in cazul diabeticilor

Exercitiile fizice tip interval, benefice pentru aparatul cardiovascular, in special in cazul diabeticilor

     Persoanele care doresc să înceapă un program de antrenament pentru îmbunătăţirea condiţiei fizice au un motiv în plus să facă acest lucru, potrivit unui studiu care a demonstrat că o serie de exerciţii simple, efectuate cu greutăţi în cadrul unor...

2017-01-26 | 62 vizualizari | sanatate |

Exercitiile fizice regulate previn imbatranirea creierului (studiu)

Exercitiile fizice regulate previn imbatranirea creierului (studiu)

     Exercițiile fizice efectuate în mod regulat pot contribui la reducerea deteriorării creierului odată cu înaintarea în vârstă, informează Xinhua citând rezultatele unui studiu de referință realizat în Australia. Cercetarea, publicată marți de...

2017-12-03 | 62 vizualizari | sanatate |

Exercitiile fizice tip interval, benefice pentru aparatul cardiovascular, in special in cazul diabeticilor (studiu)

Exercitiile fizice tip interval, benefice pentru aparatul cardiovascular, in special in cazul diabeticilor (studiu)

     Persoanele care doresc să înceapă un program de antrenament pentru îmbunătățirea condiției fizice au un motiv în plus să facă acest lucru, potrivit unui studiu care a demonstrat că o serie de exerciții simple, efectuate cu greutăți în cadrul unor...

2017-01-26 | 61 vizualizari | sanatate |

Exercitiile fizice regulate previn imbatranirea creierului

Exercitiile fizice regulate previn imbatranirea creierului

     Exercițiile fizice efectuate în mod regulat pot contribui la reducerea deteriorării creierului odată cu înaintarea în vârstă, informează Xinhua citând rezultatele unui studiu de referință realizat în Australia. Cercetarea, publicată marți de...

2017-12-03 | 58 vizualizari | sanatate |

Alcoolul, mai benefic decat exercitiile pentru persoanele de peste 90 de ani

Alcoolul, mai benefic decat exercitiile pentru persoanele de peste 90 de ani

     Când vine vorba de persoanele cu vârste peste 90 de ani, alcoolul bate exercițiile, în sensul în care alcoolul asigură o mai mare longevitate comparativ cu exercițiile, potrivit unui studiu de lungă durată, scrie Chicago Tribune. Studiul, condus...

2018-03-21 | 47 vizualizari | sanatate |

Exercitiile de rezistenta, asociate cu o reducere a simptomelor anxioase (studiu)

Exercitiile de rezistenta, asociate cu o reducere a simptomelor anxioase (studiu)

     Persoanele care obișnuiesc să desfășoare exerciții de rezistență, precum ridicarea greutăților, ar putea avea un nivel mai mic de anxietate în comparație cu cele care nu practică un astfel de antrenament, conform unei cercetări efectuate în...

2017-10-01 | 40 vizualizari | sanatate |

Exercitiile care te scapa de durerile de spate

Exercitiile care te scapa de durerile de spate

     Dacă durerile de spate nu îți sunt deloc străine, acordă-ți câteva minute în fiecare zi pentru a detensiona zona și a calma durerile, scrie clicksanatate.ro. Dacă știi că nu ai tocmai o poziție foarte corectă pe parcursul zilei sau că există...

2017-10-01 | 39 vizualizari | sanatate |
  • Articole populare
Trucuri ca sa scurtezi raceala - 3 viz.
Trucuri ca sa scurtezi raceala

Catina pentru imunitate Ca sa lupte cu raceala, organismul are nevoie de o crestere a imunitatii, de..

Feriti-va de ouale care au stantate pe coaja cifra 3. Iata cum sunt crescute gainile! - 2 viz.
Feriti-va de ouale care au stantate pe coaja cifra 3. Iata cum sunt crescute gainile!

  Sistemul de crestere al gainilor, este reprezentat de o cifre de la 0 la 3, astfel: cifra 0 cores..

Bautura EXTRAORDINARA care previne si distruge cancerul in trei luni! A consumat-o si... MIRACOL! - 2 viz.
Bautura EXTRAORDINARA care previne si distruge cancerul in trei luni! A consumat-o si... MIRACOL!

Barbatul a consumat aceasta bautura timp de trei luni iar starea lui s-a imbunatatit considerabil. I..

Uretrita: cauze, simptome si remedii - 1 viz.
Uretrita: cauze, simptome si remedii

Uretrita este o infectie a uretrei, canalul care face legatura intre vezica urinara si exterior, fol..

Fata, oglinda sanatatii: ce spune chipul despre starea noastra - 1 viz.
Fata, oglinda sanatatii: ce spune chipul despre starea noastra

Un nas mare, riduri adanci sau sprancene rarite, fiecare dintre noi ar dori sa schimbe cate ceva in ..

Citeste mai multe Stiri din sanatate


Comunitatea Herdea.ro