Ingrasi

Articole despre 'ingrasi'

  • S-au gasit 77 articole din categoria sanatate.

4 motive ciudate pentru care continui sa te ingrasi

4 motive ciudate pentru care continui sa te ingrasi

     Probleme de cuplu Un studiu recent a constatat că cuplurile care obişnuiesc să se certe frecvent şi care manifestă furie în timp ce o fac au niveluri mai mari în organism ale hormonului ce declanşează foamea (grelina). În urma studiului,...

2015-10-23 | 344 vizualizari | sanatate |

Dieta cu vinete. Slabesti incet si sigur, fara riscul sa te ingrasi la loc

Dieta cu vinete. Slabesti incet si sigur, fara riscul sa te ingrasi la loc

     Citește și: 10 kg în 10 zile! Dieta-minune a călugărilor japonezi. Află cum poți slăbi sănătos DIETA CU CIUPERCI. Cum să SLĂBEȘTI NATURAL și sănătos DIETA PERRICONE sau DIETA 4:4:4 - ce să faci ca să SLĂBEȘTI și să...

2015-11-06 | 320 vizualizari | sanatate |

Ce pateste coloana vertebrala cand te ingrasi

Ce pateste coloana vertebrala cand te ingrasi

     Sunt cunoscute efectele obezității sau a surplusului de kilograme asupra inimii, plămânilor sau vaselor de sânge, însă puțini știu că un număr considerabil de kilograme în plus poate afecta și sistemul locomotor, felul în care ne...

2015-10-06 | 313 vizualizari | sanatate |

Ce poti sa mananci seara ca sa nu te ingrasi. Sfatul nutritionistilor

Ce poti sa mananci seara ca sa nu te ingrasi. Sfatul nutritionistilor

     Ce poți să mănânci seara ca să nu te îngrași. Chiar și când vrei să slăbești nu e indicat să sari peste cină. Trebuie, însă să ții cont de anumite reguli: cina trebuie să asigure 15-29% din necesarul zilnic de calorii, trebuie să conțină cele mai...

2017-05-09 | 274 vizualizari | sanatate |

Ce poti sa mananci la pranz, cand esti la birou, ca sa nu te ingrasi

Ce poti sa mananci la pranz, cand esti la birou, ca sa nu te ingrasi

     Masa de prânz este foarte importantă pentru că te găsești în momentul zilei cu cea mai mare activitate și ai nevoie de energie. Pentru cei care obișnuiesc să sară peste micul dejun este chiar cea mai importantă masă. Problema este că, spre...

2018-02-03 | 259 vizualizari | sanatate |

Gatesti mancarea gresit. Ce sa faci ca sa nu te ingrasi deloc

Gatesti mancarea gresit. Ce sa faci ca sa nu te ingrasi deloc

     Gătești cu prea mult ulei O lingura de ulei de masline are in jur de 120 de calorii. Nutritionistii spun ca atunci cand folosesti ulei la gatit, fara sa-l masori, poti creste numarul caloriilor de trei sau patru ori, conform andreearaicu.ro. ...

2016-02-25 | 235 vizualizari | sanatate |

Cum poti consuma paste fara sa te ingrasi. Sapte ingrediente secrete dezvaluite de nutritionisti

Cum poti consuma paste fara sa te ingrasi. Sapte ingrediente secrete dezvaluite de nutritionisti

     Primul pas: alege paste integrale, din făină de grâu integrală şi apă, în detrimentul celor rafinate. Pastele integrale conţin fibre alimentare care favorizează dezvoltarea şi menţinerea florei intestinale, ajută la reglarea glicemiei...

2015-10-13 | 232 vizualizari | sanatate |

10 alimente cu aproape ZERO calorii. Mananci cat vrei si nu te ingrasi

10 alimente cu aproape ZERO calorii. Mananci cat vrei si nu te ingrasi

     Exista alimente care nu contin calorii sau cel putin aportul lor este nesemnificativ, astfel ca poti consuma aproape cat de multe vrei fara sa iti faci probleme cu greutatea. 1. Mere - 47 kcal/100g Un proverb din batrani spune ca un mar pe zi tine...

2017-01-26 | 173 vizualizari | sanatate |

Te tot ingrasi si nu stii de ce? Iata aici sapte explicatii

Te tot ingrasi si nu stii de ce? Iata aici sapte explicatii

     Iată 7 probleme medicale care te pot face să te îngraşi. 1. Depresia Medicamentele antidepresive pot duce la acumularea de kilgrame în plus. Aşa că, dacă ştii că iei astfel de medicamente te poţi aştepta să te îngraşi în jur de 2-6 kilograme, şi...

2017-03-31 | 167 vizualizari | sanatate |

Vrei sa mananci mai mult si sa nu te ingrasi? Urmeaza aceste 5 trucuri simple

Vrei sa mananci mai mult si sa nu te ingrasi? Urmeaza aceste 5 trucuri simple

     1. Instalează-ţi pe telefon o aplicaţie utilă pentru slăbit! Tehnologia modernă te ajută să calculezi mult mai uşor numărul caloriilor pe care le consumi în fiecare zi. Este important să reduci din ele, însă trebuie să ştii ce anume te ajută cu...

2016-02-17 | 150 vizualizari | sanatate |

3 diete de evitat. Nu doar ca nu slabesti, dar risti sa te ingrasi mai tare

3 diete de evitat. Nu doar ca nu slabesti, dar risti sa te ingrasi mai tare

     In acest articol va prezetam trei exemple de diete pe care nutritionistii spun ca trebuie evitate. 1. Dieta grupei de sange Dieta tipului sange este o dieta "primitiva", care se bazeaza tocmai pe grupa sangvina. Ea nu are nici o baza stiintifica...

2016-01-22 | 134 vizualizari | sanatate |

4 trucuri simple ca sa nu te ingrasi de Craciun si nici sa nu te abtii

4 trucuri simple ca sa nu te ingrasi de Craciun si nici sa nu te abtii

     Încep zilele de Crăciun care se traduc în mese copioase, toată lumea te îmbie cu ceva, nu poți să refuzi, mai ales că toate casele sunt pline de bunătăți atât de tentante. Nu spun să vă închideți în casă sau să fiți habotnici și să nu vă atingeți...

2017-12-27 | 130 vizualizari | sanatate |

3 reguli pe care trebuie sa le respecti ca sa nu te ingrasi cand tii post

3 reguli pe care trebuie sa le respecti ca sa nu te ingrasi cand tii post

     Am auzit multe persoane plângându-se că s-au îngrășat dar nu înțeleg de ce fiindcă au ținut post. Problema e că multă lume pornește de la o premisă greșită și anume că îngrașă carnea când, de fapt, proteinele sunt cele care ajută cel mai mult la...

2017-12-03 | 129 vizualizari | sanatate |

Ce sa mananci 5 zile dupa masa de Craciun ca sa nu te ingrasi

Ce sa mananci 5 zile dupa masa de Craciun ca sa nu te ingrasi

     Strategia pe care ar trebui sa o urmezi pentru a nu te ingrasa de sarbatori porneste de la moderatie. Nu este nevoie sa mananci cinci sarmale, doua fripturi si trei linguri de salata de boeuf la o singura masa. Iti poti pune in farfurie doar doua...

2017-12-27 | 122 vizualizari | sanatate |

La ce ore sa mananci ca sa nu te ingrasi

La ce ore sa mananci ca sa nu te ingrasi

     Ciocolata neagră, la micul dejun Cel mai bun moment al zilei pentru a mânca delicioasa ciocolată este micul dejun. Îţi va da energie pentru întreaga zi şi este şi o sursă importantă de antioxidanţi. Cel mai nepotrivit moment să o mănânci este...

2016-05-21 | 119 vizualizari | sanatate |

Cele mai proaste idei de mic dejun. De asta te ingrasi!

Cele mai proaste idei de mic dejun. De asta te ingrasi!

     Unele alimente le considerăm a fi potrivite pentru micul dejun, însă, atunci când vrei să slăbești, este posibil ca tocmai acestea să-ți saboteze dieta. Descoperă care sunt cele mai proaste idei de mic dejun atunci când vrei să scapi de...

2018-01-22 | 119 vizualizari | sanatate |

5 sfaturi ca sa nu te ingrasi si sa nu te simti rau de sarbatori

5 sfaturi ca sa nu te ingrasi si sa nu te simti rau de sarbatori

     Fie că vrem sau nu, cu toții mâncăm mai mult de sărbători. Măcar și pentru că avem mai mult timp la dispoziție și, în jurul nostru, nu se prea întâmplă altceva. Ca să nu mai vorbim că toată lumea te servește cu ceva, e obiceiul perioadei, și nu e...

2017-01-02 | 108 vizualizari | sanatate |

Secretul sarmalelor. Ingredientul pe care ar trebui sa-l pui in ele ca sa nu te ingrasi deloc

Secretul sarmalelor. Ingredientul pe care ar trebui sa-l pui in ele ca sa nu te ingrasi deloc

     Dacă suferi de afecțiuni ale inimii sau dacă ai tensiunea crescută, ar trebui să eviți sarmalele în foi de varză, decoarece acestea conțin o cantitate mare de sare. De asemenea, ca să nu consumi prea multă grăsime, optează pentru sarmalele din...

2015-12-21 | 107 vizualizari | sanatate |

Te tot ingrasi si nu stii de ce? Iata aici 7 explicatii

Te tot ingrasi si nu stii de ce? Iata aici 7 explicatii

     Iată 7 probleme medicale care te pot face să te îngraşi. 1. Depresia Medicamentele antidepresive pot duce la acumularea de kilgrame în plus. Aşa că, dacă ştii că iei astfel de medicamente te poţi aştepta să te îngraşi în jur de 2-6 kilograme, şi...

2016-03-05 | 103 vizualizari | sanatate |

Ce sa alegi de la automatul cu mancare ca sa nu te ingrasi

Ce sa alegi de la automatul cu mancare ca sa nu te ingrasi

     Iată ce să mânânci de la automat ca să nu te îngrași atunci când ieși în oraș și nu ai mâncat sau ai plecat fără pachet la serviciu     alune , nuci, mixuri de stafide     covrigei cu semințe     batoane cu fibre     popcorn     salam de biscuiți...

2016-11-12 | 99 vizualizari | sanatate |

15 alimente pe care poti sa le consumi in ce cantitate vrei fara sa te ingrasi

15 alimente pe care poti sa le consumi in ce cantitate vrei fara sa te ingrasi

     Popcorn Dacă faci floricele de porumb fără unt, ulei şi zahăr, doar cu puţină sare, poţi mânca fără frică. Aproximativ o cană de popcorn are doar 31 kcal. Ţelină Tulpina de ţelină este 95 % apă. Ea te ajută să pierzi kilogramele în plus şi ajută...

2017-03-16 | 97 vizualizari | sanatate |

Ce trebuie sa faci sa nu te ingrasi de Paste

Ce trebuie sa faci sa nu te ingrasi de Paste

     Iată ce trebuie să faci ca să nu pui multe kilograme pe tine de Paști! Ideal este să treci de la alimentaţia de post la cea normală treptat, de-a lungul unei săptămâni, pentru a da voie corpului să se obişnuiască. Dacă vrei să te bucuri de...

2016-04-27 | 95 vizualizari | sanatate |

Ce sa mananci intre mese ca sa nu te ingrasi deloc

Ce sa mananci intre mese ca sa nu te ingrasi deloc

     Castraveciori în oțet Keri Glassman, expert format în Regatul Unit, cu propria ei școală de nutriție, recomandă consumul de castraveciori în oțet mai ales după un antrenament dur. ‘Dacă transpirăm mult, sarea ne ajută să ne refacem’, explică...

2017-09-21 | 93 vizualizari | sanatate |

Cum sa mananci paste si sa nu te ingrasi

Cum sa mananci paste si sa nu te ingrasi

     Spaghete, tăiței, macaroane, fettucine – sunt foarte multe sortimente de paste, dar forma lor contează mai puțin, mai important fiind dacă te îngrașă sau nu. Dacă respecți câteva reguli, le poți păstra în meniu chiar dacă vrei să slăbești, scrie...

2016-05-14 | 90 vizualizari | sanatate |

Ce sa faci ca sa nu te ingrasi de Craciun si de Revelion

Ce sa faci ca sa nu te ingrasi de Craciun si de Revelion

     Mănâncă 1-2 felii de cozonac dimineaţa, la micul dejun alături de cafea sau un ceai. Este un moment mai potrivit pentru a consuma acest preparat delicios, în loc de a-l include la cină sau gustare târzie în noapte. Astfel, poţi să spui că ai avut...

2017-01-02 | 89 vizualizari | sanatate |

Semne ca nu slabesti sau nu te ingrasi din cauza tiroidei

Semne ca nu slabesti sau nu te ingrasi din cauza tiroidei

     Problemele de greutate pot avea legătură cu dieta și sedentarismul dar pot fi cauzate și de anumite afecțiuni. Am vorbit despre bolile care vin cu creștere în greutate AICI, boli care, în mod evident, fac și curele de slăbire obișnuite să pară...

2016-12-05 | 84 vizualizari | sanatate |

Trucul care iti permite sa mananci paine fara sa te ingrasi

Trucul care iti permite sa mananci paine fara sa te ingrasi

     Şi nu ne referim (doar) la pâinea neagră sau la cea diet friendly, ci chiar la atât de delicioasă şi totuşi blamată pâine albă! Află de mai jos care este trucul care te ajută să te delectezi cu cele mai gustoase sortimente de pâine fără grijă...

2017-07-23 | 83 vizualizari | sanatate |

Cum sa gatesti orezul ca sa NU te ingrasi. Iti reduci caloriile la jumatate

Cum sa gatesti orezul ca sa NU te ingrasi. Iti reduci caloriile la jumatate

     Cercetatorii de la Colegiul de Stiinte Chimice, Colombo, Western, Sri Lanka, au descoperit ca orezul gatit cu ulei de nuca de cocos poate reduce la jumatate caloriile furnizate de orez. In plus, reduce si rata obezitatii. Descoperirea va fi...

2017-12-27 | 83 vizualizari | sanatate |

Ce sa mananci dupa ora 18 ca sa nu te ingrasi

Ce sa mananci dupa ora 18 ca sa nu te ingrasi

     Într-adevăr, cina este pentru dușmani, mai zice o vorbă din popor, adică să fie cât mai sărăcuță. Când vine vorba despre slăbit și mâncat sănătos, regulile sunt cam așa - nu este recomandat de majoritatea nutriționiștilor să nu mâncăm seara. Deci,...

2016-05-14 | 81 vizualizari | sanatate |

Ce sa mananci seara ca sa nu te ingrasi si sa slabesti

Ce sa mananci seara ca sa nu te ingrasi si sa slabesti

     Sunt mulţi cei care se întreabă ce să mănânci seara, înainte de somn. Iată de la nutriţionişti de care trebuie să ţineţi cont. Mai întâi, înainte de a afla ce trebuie să mănânci seara trebuie să ştii ce e total interzis. Potrivit nutriţioniştilor,...

2016-04-08 | 78 vizualizari | sanatate |
  • Articole populare
Primele simptome ale MENINGITEI. Mergi de urgenta la medic! - 9 viz.
Primele simptome ale MENINGITEI. Mergi de urgenta la medic!

Meningita simptome. Iata care sunt primele semne ale meningitei! Mergi de urgenta la medic! Cite..

Pestele care iti distruge sanatatea. Si tu il consumi, fara sa stii ce pericol te paste! - 8 viz.
Pestele care iti distruge sanatatea. Si tu il consumi, fara sa stii ce pericol te paste!

Este unul dintre cei mai toxici pesti, dar, cu toate acestea, si tu l-ai consumat cel putin o data! ..

Cazul Caracal. Raportul controlului la IML, publicat: ”Nu au fost incalcate procedurile de lucru” - 7 viz.
Cazul Caracal. Raportul controlului la IML, publicat: ”Nu au fost incalcate procedurile de lucru”

Raportul privind verificarile efectuate de corpul de control al Ministerului Sanatatii la Institutul..

S-a descoperit elixirul impotriva imbatranirii. Este, de fapt, un produs banal si ieftin! - 6 viz.
S-a descoperit elixirul impotriva imbatranirii. Este, de fapt, un produs banal si ieftin!

Un studiu recent al Universitatii din Maryland (UMD) din SUA a descoperit ca un produs chimic comun ..

Avertismentul teribil al medicilor. Ce trebuie sa stii inainte sa mananci castraveti murati - 6 viz.
Avertismentul teribil al medicilor. Ce trebuie sa stii inainte sa mananci castraveti murati

Persoanele sanatoase pot consuma frecvent astfel de produse, mai ales daca sunt preparate cu mai put..

Citeste mai multe Stiri din sanatate


Comunitatea Herdea.ro