Ionistului

Articole despre 'ionistului'

  • S-au gasit 75 articole din categoria sanatate.

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Prof. dr. Nicolae Hancu: Trebuie sa invatam sa ne construim propria piramida alimentara

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Prof. dr. Nicolae Hancu: Trebuie sa invatam sa ne construim propria piramida alimentara

     O alimentație sănătoasă presupune în primul rând cunoașterea principalelor grupe de alimente, precum și valorile nutriționale și calorice ale acestora, spune prof. dr. Nicolae Hâncu, potrivit căruia una dintre cele mai cunoscute și...

2015-02-06 | 499 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Alimente miracol de primavara

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Alimente miracol de primavara

     Urzicile, ștevia, spanacul, loboda sau leurda au reale puteri terapeutice asupra organismului privat de câteva luni de soare și hrană vie, explică, pentru AGERPRES, nutriționistul Lygia Alexandrescu. "Spanacul este o plantă din familia...

2016-02-25 | 485 vizualizari | sanatate |

Dieta de examen. Ce trebuie sa manance si sa evite elevii si studentii pentru a avea energie si pentru a-si imbunatati memoria si puterea de concentrare

Dieta de examen. Ce trebuie sa manance si sa evite elevii si studentii pentru a avea energie si pentru a-si imbunatati memoria si puterea de concentrare

     Potrivit nutriţionistului Lygia Alexandrescu, alimentele consumate în perioada examenelor joacă un rol important în menţinerea energiei, a memoriei pe termen lung şi a capacităţii de concentrare, scrie Agerpres. Însă tot alimentele pot...

2015-05-22 | 475 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Lygia Alexandrescu: Mentinerea cat mai constanta a glicemiei - cea mai eficienta metoda de slabire

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Lygia Alexandrescu: Mentinerea cat mai constanta a glicemiei - cea mai eficienta metoda de slabire

     Singurul mod prin care greutatea corporală poate fi redusă și apoi menținută este acela de a schimba, pentru tot restul vieții, atât obiceiurile alimentare, cât și pe cele legate de activitatea fizică regulată, recomandă...

2015-04-24 | 443 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Stil de viata anti-imbatranire

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Stil de viata anti-imbatranire

     Procesul de îmbătrânire este în mod esențial legat și de alimentație, astfel că una dintre cele mai importante schimbări o reprezintă optimizarea nivelului de insulină prin alimentație corectă și exercițiu fizic, afirmă...

2015-07-09 | 439 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Dr. Ciprian Constantin explica importanta compusilor chimici ce dau aroma si gust unor alimente

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Dr. Ciprian Constantin explica importanta compusilor chimici ce dau aroma si gust unor alimente

     V-ați întrebat vreodată care este substanța chimică ce dă gustul vinului roșu sau ceaiului negru? Dr. Ciprian Constantin, șeful Departamentului de Diabet Nutriție al SUUMC "Carol Davila", a explicat, pentru AGERPRES, importanța...

2015-03-13 | 430 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI / Lygia Alexandrescu: Dupa Paste, O dieta fada sau de infometare e cea mai paguboasa alegere

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI / Lygia Alexandrescu: Dupa Paste, O dieta fada sau de infometare e cea mai paguboasa alegere

     După Paște, trebuie să se revină la o dietă echilibrată, ușor redusă caloric, pentru a corecta efectul exceselor alimentare, vegetarianismul strict nefiind nici pe departe o soluție pe termen lung, însă este foarte utilă și...

2015-04-14 | 418 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Dieta la iarba verde

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Dieta la iarba verde

     De 1 Mai cei mai mulți români aleg să iasă la iarbă verde alături de familie și prieteni, iar din decor nu poate lipsi... grătarul. Fie că e plin cu mici, cârnați, carne de pui sau porc - toate aceste tentații culinare ne pun la grea...

2015-05-01 | 416 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Nutrienti esentiali pentru fumatori

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Nutrienti esentiali pentru fumatori

     Este cunoscut faptul că tutunul conține peste o mie de compuși chimici, iar fumul rezultat din arderea țigaretelor conține peste 4.000 de compuși, dintre care 60 sunt cancerigeni, susține nutriționistul Lygia Alexandrescu, ea subliniind că un...

2016-02-11 | 410 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Hrana vie

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Hrana vie

     Principiile dietei raw vegan câștigă tot mai mult în popularitate în lumea occidentală, în condițiile în care tot mai mulți oameni caută metode de îngrijire a sănătății mai holistice, netradiționale, și mai orientate spre starea...

2015-08-06 | 402 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Soia - o alternativa sanatoasa?

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Soia - o alternativa sanatoasa?

     Soia reprezintă unul dintre produsele care se consumă în perioada Postului Mare, atunci când persoanele care îl țin caută variante alimentare cât mai hrănitoare. "Soia a constituit încă din cele mai vechi timpuri o sursă esențială de proteine...

2016-03-31 | 400 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Alimente care reduc pofta de mancare

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Alimente care reduc pofta de mancare

     Foamea este o nevoie organică, definită ca fiind o senzație negativă, chiar dureroasă, de insatisfacție, ca o necesitate acută de a te alimenta, este o nevoie naturală, însă apetitul este o poftă, nu o necesitate, explică pentru...

2015-07-30 | 395 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Obezitatea favorizeaza aparitia cancerului

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Obezitatea favorizeaza aparitia cancerului

     O serie de studii recente au dovedit legătură directă dintre obezitate și anumite tipuri de cancer: de colon, esofag, sân, ovar, endometru și pancreas, nutriționistul Lygia Alexandrescu afirmând că legătura dintre greutatea corporală...

2015-12-10 | 382 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Stresul si kilogramele

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Stresul si kilogramele

     Se întâmplă uneori ca, în perioada în care ținem o anumită dietă, cu strictețe chiar, să nu slăbim sau, mai rău, să ne îngrășăm, acest lucru fiind foarte posibil mai ales dacă parcurgem o perioadă stresantă și în care nivelul cortisolului (hormon...

2016-02-18 | 378 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Nicolae Hancu: Micul dejun - unul dintre cele mai simple si eficiente moduri de a manca sanatos

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Nicolae Hancu: Micul dejun - unul dintre cele mai simple si eficiente moduri de a manca sanatos

     O viață sănătoasă înseamnă înainte de toate o alimentație sănătoasă, însă pentru a realiza acest lucru trebuie să se țină cont de cele trei mese principale ale zilei, dintre care cea mai importantă e micul dejun, spun...

2015-03-20 | 376 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Dieta anti-acnee

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Dieta anti-acnee

     Acneea este o afecțiune a pielii care afectează suprafețele corpului care conțin glandele seboreice mari, incluzând nasul, fruntea, bărbia, obrajii și spatele. Ea se manifestă prin prezența porilor încărcați și a leziunilor dermale...

2015-11-26 | 372 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Ce mancam la scoala?

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Ce mancam la scoala?

     În clasele primare, de gimnaziu sau de liceu, copiii au nevoie de energie ca să învețe, existând o strânsă legătură între randamentul cerebral și calitatea alimentelor ingerate, în special în perioadele în care organismul este supus...

2015-09-10 | 371 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI - Dieta la birou

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI - Dieta la birou

     Alimentația sănătoasă este obiectivul multora dintre noi, însă a mânca sănătos la birou este uneori foarte dificil - mult de lucru, orar prelungit, situații neașteptate, întâlniri interminabile. Potrivit specialiștilor în nutriție,...

2015-05-08 | 370 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Magneziul in dieta de zi cu zi

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Magneziul in dieta de zi cu zi

     Oligoelementele sunt importante în nutriție, deficitul acestora fiind manifestat abia după perioade relativ lungi de spoliere a rezervelor organismului, susțin nutriționiștii. "Intervenția este necesară în acel moment când nu se...

2015-03-06 | 368 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Frunzele de afin, de nuc sau tecile de fasole - folosite in cazul diabetului

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Frunzele de afin, de nuc sau tecile de fasole - folosite in cazul diabetului

     Rădăcina proaspătă de brusture, frunzele de afin, de nuc sau tecile de fasole pot fi folosite în terapia inițială sau concomitentă în cazul diabetului zaharat. "Există unele plante cu acțiune hipoglicemiantă certă pentru care nu s-au...

2015-02-20 | 365 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI/ Dr.Ciprian Constantin: Grasimile au rol energetic important, dar consumul lor in cantitati mari nu se justifica

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI/ Dr.Ciprian Constantin: Grasimile au rol energetic important, dar consumul lor in cantitati mari nu se justifica

     Grăsimile intră în structura tuturor celulelor și au un rol deosebit de important pentru buna funcționare a sistemului nervos, însă nu se recomandă consumul lor în cantități mari, a afirmat dr. Ciprian Constantin, șeful Departamentului...

2015-02-17 | 358 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Fructe de vara pentru imunitate

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Fructe de vara pentru imunitate

     O alimentație adecvată poate stimula sistemul imunitar al organismului, mai ales după perioada sezonului rece când s-a trăit într-o expunere constantă la bacterii și viruși de sezon. Obiceiurile alimentare nesănătoase, adică un regim...

2015-06-25 | 342 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI - Alimentele care ne... racoresc

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI - Alimentele care ne... racoresc

     Pe caniculă, totul în jurul nostru este fierbinte, intens și chiar obositor iar combaterea ei pare uneori imposibilă, piscina, dușul, hainele din bumbac de culoare deschisă și aerul condiționat fiind câteva elemente externe care ne...

2015-06-18 | 336 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI: Regimul de slabire si hidratarea

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI: Regimul de slabire si hidratarea

     Apa și ceaiul sunt principalii reprezentanți ai lichidelor care mențin silueta și tuturor vietăților le este necesită o cantitate suficientă de apă pentru a supraviețui și pentru a menține în echilibru toate procesele vitale. Apa...

2015-07-02 | 325 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Ingrediente de nutritie urbana

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Ingrediente de nutritie urbana

     În ultimii ani se întâmplă să ne fie prezentate tot felul de produse sau ingrediente alimentare, de cele mai multe ori de pe alte meleaguri și care sunt comunicate în media ca adevărate elixire. Dacă vine vorba de ulei, poziția de lider...

2015-09-17 | 316 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Alimentatia organica

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Alimentatia organica

     Alimentele ecologice sau organice sunt produsele de origine animală sau vegetală care au fost obținute fără utilizarea substanțelor chimice sintetice sau a componentelor modificate genetic, nu au fost expuse iradierii iar în urma producerii...

2015-06-11 | 312 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Sezonul rece si carentele de vitamine

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Sezonul rece si carentele de vitamine

     În timpul curelor de slăbire, mai ales în perioada de iarnă, apar o serie de deficiențe nutritive, fie din cauza unui aport insuficient de trofine (substanțe alimentare), fie din cauza unui superconsum sau a unor pierderi de substanțe...

2015-10-23 | 312 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Alimentatia in perioada examenelor

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Alimentatia in perioada examenelor

     Există o strânsă legătură între randamentul cerebral și calitatea alimentelor ingerate, în special în perioadele în care organismul este supus unui stres psihic suplimentar, susțin nutriționiștii. Astfel de perioade sunt, de obicei,...

2015-05-22 | 302 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Presedintele Societatii Romane de Diabet: Alimentatia sanatoasa incepe cu micul dejun

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Presedintele Societatii Romane de Diabet: Alimentatia sanatoasa incepe cu micul dejun

     Alimentația sănătoasă începe cu micul dejun, care ajută la controlul apetitului și al glicemiei, atât la adulți, cât și la copii, potrivit prof. univ. dr. Maria Moța, președintele Societății Române de Diabet, Nutriție și Boli...

2015-05-28 | 298 vizualizari | sanatate |

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Hrana pentru longevitate

OPINIA NUTRIȚIONISTULUI Hrana pentru longevitate

     De multe ori auzim sau citim despre persoane care au depășit vârsta de 100 de ani, ne minunăm și ne gândim cum au reușit acei oameni să ajungă la această vârstă. În afară de componenta genetică, un rol foarte important îl are...

2015-05-28 | 283 vizualizari | sanatate |
  • Articole populare
Aproape jumatate dintre intreruperile de sarcina din lume nu se desfasoara in conditiile de siguranta necesare (OMS) - 4 viz.
Aproape jumatate dintre intreruperile de sarcina din lume nu se desfasoara in conditiile de siguranta necesare (OMS)

Aproape jumatate dintre intreruperile de sarcina inregistrate in fiecare an in lume, adica 25,5 mili..

Cum sa recunosti un atac de cord cu o luna mai devreme ca acesta sa se intample - 3 viz.
Cum sa recunosti un atac de cord cu o luna mai devreme ca acesta sa se intample

Intretinerea unui stil de viata sanatos si reducerea nivelului de stres poate ajuta in protectia pen..

-Medicina de familie este o specializare cu multiple provocari- - 3 viz.
-Medicina de familie este o specializare cu multiple provocari-

Intre 22-23 aprilie, medicii de familie din judetul Constanta, dar si din mai multe judete din sud-e..

Psihologii avertizeaza! Cinci emotii care ne provoaca boli fizice fara sa stim - 3 viz.
Psihologii avertizeaza! Cinci emotii care ne provoaca boli fizice fara sa stim

In opinia psihologului Laura Maria Cojocaru, in cazul in care acumularea de emotii depaseste pragul ..

Sandesc: Mortalitatea generala a pacientilor din Colectiv este de 21,71% - 2 viz.
Sandesc: Mortalitatea generala a pacientilor din Colectiv este de 21,71%

Secretarul de stat in Ministerul Sanatatii Dorel Sandesc a declarat miercuri ca mortalitatea general..

Citeste mai multe Stiri din sanatate


Comunitatea Herdea.ro