Somnului

Articole despre 'somnului'

  • S-au gasit 110 articole din categoria sanatate.

Somnul prelungit dauneaza sanatatii. 5 riscuri la care se expun oamenii care dorm prea mult

Somnul prelungit dauneaza sanatatii. 5 riscuri la care se expun oamenii care dorm prea mult

     Regula lui -nici prea mult, nici prea puţin- se aplică şi în cazul somnului. Există nenumărate studii care arată că insuficienţa somnului sumbinează sănătatea, afectând multiple funcţii ale organismului. Specialiştii atrag...

2015-02-21 | 368 vizualizari | sanatate |

In timpul noptii de 4 februarie, cu luna plina, pot aparea tulburari ale somnului

In timpul noptii de 4 februarie, cu luna plina, pot aparea tulburari ale somnului

     Noaptea de miercuri, 4 februarie, va fi cu lună plină și, în plus, în a doua lună a iernii se doarme cel mai prost, potrivit unui sondaj efectuat de site-ul de sfaturi online pentru un somn bun Sleepio, preluat miercuri de lalibre.be. Se...

2015-02-04 | 343 vizualizari | sanatate |

Curiozitati despre somn: 30 de lucruri mai putin cunoscute

Curiozitati despre somn: 30 de lucruri mai putin cunoscute

     Avem nevoie de somn pentru a creşte, pentru a ne reface şi pentru a funcţiona la parametrii optimi. Memoria şi vigilenţa depind de cantitatea şi calitatea somnuluid e care avem parte, la fel şi capacitatea de concentrare şi învăţare....

2015-02-07 | 324 vizualizari | sanatate |

Mai putine ore de somn, mai multe riscuri de moarte prematura

Mai putine ore de somn, mai multe riscuri de moarte prematura

     Lipsa cronică de somn creşte riscul de hipertensiune arterială şi deci de boli cardiovasculare, tulburări metabolice (obezitate, diabet) şi procese inflamatorii. Explicaţia? În timpul somnului, organismul secretă un hormon, numit...

2015-08-12 | 309 vizualizari | sanatate |

Beneficiile consumului de cirese

Beneficiile consumului de cirese

     Cireşele sunt o sursă excelentă de melatonină, hormon care ajută la reglarea somnului, şi polifenol, un compus care ajută la prevenirea cheagurilor de sânge. De asemenea, cireşele conţin vitamine (betacaroten, vitamina C, vitamina K,...

2015-05-29 | 304 vizualizari | sanatate |

Un somn mai lung de noua ore este periculos pentru sanatate (studiu)

Un somn mai lung de noua ore este periculos pentru sanatate (studiu)

     Un somn sănătos este foarte important și la fel de importantă este și durata somnului. Cine doarme prea mult își poate pune în pericol sănătatea. La fel ca alcoolul și fumatul, abuzul de somn poate avea un efect nefast asupra...

2015-12-15 | 301 vizualizari | sanatate |

15 curiozitati despre somn:unii oameni viseaza doar alb-negru si la zece minute dupa trezire visul este deja uitat

15 curiozitati despre somn:unii oameni viseaza doar alb-negru si la zece minute dupa trezire visul este deja uitat

     Cu toate că oamenii de ştiinţă nu au descifrat în întregime misterele somnului, ei ne-au pus la dispoziţie câteva informaţii interesante. Fiecare mamifer, pasăre, majoritarea reptilelor şi peştii au nevoie de somn pentru a...

2015-06-01 | 284 vizualizari | sanatate |

Durata optima a somnului a fost indicata intr-un indrumar al National Sleep Foundation din SUA

Durata optima a somnului a fost indicata intr-un indrumar al National Sleep Foundation din SUA

     Numărul necesar al orelor de somn de care are nevoie omul în diferitele etape ale vieții sale este cuprins într-un îndrumar publicat recent în Sleep Health, revista oficială a National Sleep Foundation din SUA, informează...

2015-03-02 | 271 vizualizari | sanatate |

Alimente care te ajuta sa ai un somn odihnitor

Alimente care te ajuta sa ai un somn odihnitor

     Ştiai că alimentele pe care le consumi seara, la cină, îţi pot influenţa calitatea somnului? Pentru a favoriza apariţia somnului, este important să consumi alimente bogate în triptofan, cum ar fi legumele, carnea de curcan şi pui sau mierea, dar...

2016-02-16 | 268 vizualizari | sanatate |

Cat de periculoasa este apneea in somn si cum poate fi diagnosticata si tratata aceasta boala

Cat de periculoasa este apneea in somn si cum poate fi diagnosticata si tratata aceasta boala

     Specialiştii Spitalului de Pneumoftiziologie Brăila, în cadrul căruia funcţionează un Laborator de Somnologie, atrag atenţia că tulburările respiratorii din timpul somnului reprezintă o problemă majoră de sănătate publică, cu multiple cauze, cea...

2016-04-14 | 266 vizualizari | sanatate |

Elixir NATURAL pentru insomnie. Reteta bauturii care iti poate asigura un somn linistit

Elixir NATURAL pentru insomnie. Reteta bauturii care iti poate asigura un somn linistit

     Insomnia este o tulburare care afectează aproximativ 50% din populația adultă la nivel mondial. Stresul și agitația își pun amprenta asupra calității somnului și pentru a evita somniferele sau chiar și tratamentele homeopate, vă...

2015-08-11 | 260 vizualizari | sanatate |

Obiceiul care strica dantura. Cum tratam bruxismul?

Obiceiul care strica dantura. Cum tratam bruxismul?

     Un sfert dintre români scrâşnesc din dinţi în timpul zilei sau în timpul somnului, iar cei mai mulţi nu iau nicio măsură pentru a trata problema care le poate distruge dantura, susţine dr. Laura Mocanu, stomatolog la Clinica Art Implant. Potrivit...

2016-02-01 | 259 vizualizari | sanatate |

Oamenii care dorm mai putin mananca mai mult

Oamenii care dorm mai putin mananca mai mult

     Lipsa somnului a fost asociată adesea cu riscul creșterii în greutate și chiar cu obezitatea, însă un studiu recent face lumină în privința motivelor. Studiul, rea-lizat de cercetătorii de la universitatea din Alabama, SUA, face legătura între...

2016-01-12 | 256 vizualizari | sanatate |

5 plante de apartament care combat insomnia si imbunatatesc calitatea somnului

5 plante de apartament care combat insomnia si imbunatatesc calitatea somnului

     Citește și: Insomnie? Trucul cu ajutorul căruia veți adormi în mai puțin de un minut Cel mai EFICIENT remediu pentru insomnie. Rezultatele sunt uimitoare 5 alimente care combat insomnia Mulți dintre noi se confruntă cu tulburări de somn,...

2015-12-12 | 255 vizualizari | sanatate |

Lipsa de concentrare, foamea continua si agresivitatea, printre semnele care te dau de gol ca nu dormi destul

Lipsa de concentrare, foamea continua si agresivitatea, printre semnele care te dau de gol ca nu dormi destul

     Durata şi calitatea somnului au un impact deosebit de important asupra corpului uman iar consecinţele odihnei necorespunzătoare sunt numeroase, de la banala stare de somnolenţă, la pierderea capacităţii de concentrare şi chiar instalarea...

2015-05-03 | 247 vizualizari | sanatate |

Alimente care te feresc de numeroase probleme de sanatate

Alimente care te feresc de numeroase probleme de sanatate

     Vişinele - Conţin un nivel ridicat de antioxidanţi şi au efect antiinflamator, ajută la îmbunătăţirea calităţii somnului şi la recuperarea după accidente sportive - dureri musculare, inflamaţii şi slăbiciune. Avocado - Este o...

2015-04-22 | 233 vizualizari | sanatate |

Ce efecte terapeutice are busuiocul, planta originara din India

Ce efecte terapeutice are busuiocul, planta originara din India

     La indieni, se spune despre busuioc ca este planta lui Krishna si a lui Vishnu, iar bunii hindusi nu se culca fara o ramurica de busuioc pusa pe piept, menita sa-i duca in timpul somnului pe taramurile paradisiace. La romani si mai tarziu la...

2016-04-10 | 227 vizualizari | sanatate |

Mare atentie! Acestea sunt simptomele hepatitei. Uita-te atent in oglinda

Mare atentie! Acestea sunt simptomele hepatitei. Uita-te atent in oglinda

     Oboseala, lipsa somnului și moștenirea genetică unt principalele cauze ale prezenței cearcănelor. Cu toate acestea, unii medici afirmă că petele vineții de sub ochi pot indica existența unei boli serioase: hepatita. De asemenea, cearcănele apărute...

2016-03-20 | 221 vizualizari | sanatate |

Cel mai EFICIENT remediu pentru insomnie. Rezultatele sunt uimitoare

Cel mai EFICIENT remediu pentru insomnie. Rezultatele sunt uimitoare

     Citește și: Cine-l goneşte pe moş Ene de la gene 5 alimente care combat insomnia Adevărul despre somn: Câte ore ar trebui să dormim în realitate? Calitatea somnului are un impact major asupra stării de sănătate. Dacă dormim bine,...

2015-11-30 | 202 vizualizari | sanatate |

Sforaitul si apneea de somn pot provoca serioase tulburari de memorie (studiu)

Sforaitul si apneea de somn pot provoca serioase tulburari de memorie (studiu)

     Sforăitul puternic și apneea de somn (întreruperea respirației în timpul somnului) ar putea provoca tulburări de memorie și un declin cognitiv prematur, arată un nou studiu apărut în publicația medicală Neurology, preluat de...

2015-04-17 | 196 vizualizari | sanatate |

Adevarul despre somn: Cate ore ar trebui sa dormim in realitate?

Adevarul despre somn: Cate ore ar trebui sa dormim in realitate?

     Citește și: Sforăi în timpul somnului? Iată 7 remedii pe care le poți folosi cu succes! Elixir NATURAL pentru insomnie. Reteta bauturii care iti poate asigura un somn linistit -Dormiți 8 ore pe noapte!", este o afirmație care nu a fost...

2015-11-07 | 193 vizualizari | sanatate |

Arhitectura somnului, la fel de importanta ca numarul de ore dormite

Arhitectura somnului, la fel de importanta ca numarul de ore dormite

     Somnul este teritoriul  celor mai sofisticate acţiuni ale creierului. Misterele perioadei de somn încă n-au fost toate elucidate.   Pierderea nopţilor şi transformarea perioadei pentru somn în distracţii şi dans prin cluburi, dar şi învăţatul...

2018-05-14 | 188 vizualizari | sanatate |

Alimente care nu se consuma seara

Alimente care nu se consuma seara

     Alimente care nu se consumă seara: carnea roşie Fără îndoială, carnea roşie este bogată în proteine şi se digeră mai greu, astfel că stomacul tău va fi activ o bună parte din noapte, fapt ce poate întârzia apariţia somnului, dar...

2015-05-12 | 172 vizualizari | sanatate |

Unul din 10 copii risca sa dezvolte tulburari de respiratie in somn

Unul din 10 copii risca sa dezvolte tulburari de respiratie in somn

     Unul din zece copii riscă tulburări ale respirației în timpul somnului, a declarat, într-o conferință de presă, medicul pediatru Mihaela Oros, președinte al Asociației pentru Tulburările de Somn la Copii și Adolescenți, la prezentarea unui studiu...

2016-03-03 | 172 vizualizari | sanatate |

Hormonul somnului, o arma impotriva obezitatii!

Hormonul somnului, o arma impotriva obezitatii!

     Multi sunt cei care, neputand sa doarma fie din cauza problemelor personale, fie pentru ca, in virtutea meseriei, schimba des fusul orar, recurg la preparate pe baza de melatonina.   Un hormon care reglementeaza ritmul cotidian. Cercetatorii...

2018-05-14 | 166 vizualizari | sanatate |

De ce nu e bine sa dormi pe burta

De ce nu e bine sa dormi pe burta

     Cercetătorii care au studiat efectele somnului în anumite poziţii au ajuns la o concluzie îngrijorătoare în cazul celor care dorm pe burtă. Autorul studiului, Jonathan FitzGordon afirmă chiar că dormitul pe burtă este cea mai rea...

2015-09-02 | 164 vizualizari | sanatate |

Cea mai buna dieta pentru un somn odihnitor

Cea mai buna dieta pentru un somn odihnitor

     Un nou studiu publicat în luna ianuarie în Journal of Clinical Sleep Medicine arată că alimentele pe care le consumăm au un impact semnificativ asupra calităţii somnului. Studiul sugerează că o alimentaţie bogată în grăsimi saturate, zahăr şi o...

2016-02-27 | 159 vizualizari | sanatate |

Sforai in timpul somnului? Iata 7 remedii pe care le poti folosi cu succes!

Sforai in timpul somnului? Iata 7 remedii pe care le poti folosi cu succes!

     Citește și: Un TONIC pentru minte și corp - băutura miraculoasă a dimineților caniculare. Află REȚETA! Incredibil! O PLANTĂ pe care o crești acasă, în ghivece, VINDECĂ MIRACULOS 100 DE BOLI Este INCREDIBIL cum îți poate SCHIMBA...

2015-08-12 | 145 vizualizari | sanatate |

Pozitia de somn perfecta? Iata cat de mult conteaza felul in care dormim

Pozitia de somn perfecta? Iata cat de mult conteaza felul in care dormim

     Importanța somnului pentru organism este cunoscută de toți oamenii. Problema care nu s-a dezbatut la fel de mult este cea a poziției în care dormim. Este important dacă dormim pe spate, pe burtă sau pe o parte? Medicii sunt de părere că da.   Cea...

2016-03-20 | 142 vizualizari | sanatate |

Esti impulsiv? Afla la ce risc te expui din cauza emotiilor necontrolate

Esti impulsiv? Afla la ce risc te expui din cauza emotiilor necontrolate

     Cercetătorii de la Universitatea Örebro din Suedia au realizat un studiu la care au participat 2.333 de adulţi. Pe durata a trei ani, ei au trebuit să completeze, periodic, o serie de chetionare privind calitatea somnului şi capacitatea de...

2015-09-30 | 134 vizualizari | sanatate |
  • Articole populare
Miraculosul nuc izvor de sanatate - Tratamente alternative - 2 viz.
Miraculosul nuc izvor de sanatate - Tratamente alternative

Nucul a fost introdus in vestul si nordul Europei aparent pe vremea romanilor, iar in cele doua Amer..

TONICA GROUP: SLAB SAU GRAS - Sanatatea din farfurie - 2 viz.
TONICA GROUP: SLAB SAU GRAS - Sanatatea din farfurie

Dilema omului modern - SLAB SAU GRAS - a intrat, practic, in zona esentiala a preocuparilor noastre ..

Amestecul care face minuni in artroza, artrita si coxartroza - 2 viz.
Amestecul care face minuni in artroza, artrita si coxartroza

Leziunea poate sa apara in orice articulatie, desi cele mai afectate sunt cele care suporta greutate..

Te-ai ingrasat la fata? Afla cum poti sa slabesti! - 1 viz.
Te-ai ingrasat la fata? Afla cum poti sa slabesti!

Rotunjirea fetei si accentuarea pometilor sunt doua dintre semnele care arata ca te-ai ingrasat. Din..

Ceaiuri pe care nu trebuie sa le bei in timpul sarcinii - 1 viz.
Ceaiuri pe care nu trebuie sa le bei in timpul sarcinii

Se stie ca plantele sunt benefice pentru sanatate si de cele mai multe ori pot sa-ti redea starea de..

Citeste mai multe Stiri din sanatate


Comunitatea Herdea.ro