Vitamine

Articole despre 'vitamine'

  • S-au gasit 488 articole din categoria sanatate.

Combinarea corecta a alimentelor: tabel

Combinarea corecta a alimentelor: tabel

     Modul în care combinăm corect alimentele trebuie să se bazeze pe câteva principii de bază. Legumele bogate în vitamine, minerale, antioxidanţi precum salata verde, varza, fasolea verde, morcovul, ceapa, usturoiul se asociază bine cu...

2015-12-18 | 642 vizualizari | sanatate |

Leacuri nestiute cu citrice

Leacuri nestiute cu citrice

     Lămâia, de ajutor în afecţiunile hepatice Bogat în vitamine (C, B1, B2, B3, A şi E) şi acid citric, acest fruct are numeroase beneficii pentru sănătate. De la acesta se foloseşte pulpa, coaja şi sâmburii, atât pentru uz intern, cât...

2014-12-09 | 603 vizualizari | sanatate |

Scapa de boli cu ajutorul prunelor uscate

Scapa de boli cu ajutorul prunelor uscate

     De ajutor în anemie Prunele uscate păstrează vitaminele şi mineralele, fiind bogate în vitamina C şi fier. Astfel, sunt indicate în prevenirea şi în tratarea anemiei feriprive, a cărei cauză este lipsa de fier din organism. Şi cei care...

2014-12-16 | 590 vizualizari | sanatate |

Beneficiile fructului pomelo

Beneficiile fructului pomelo

     Unul dintre beneficiile pomelo este că poate ajuta la slăbire, de asemenea se poate face şi o cură de detoxifiere cu acest fruct. Nutriţioniştii spun că pomelo este foate bogat în vitamine şi minerale şi are numeloare substanţe care...

2015-03-12 | 569 vizualizari | sanatate |

Cele mai sanatoase fructe uscate

Cele mai sanatoase fructe uscate

     Fructele uscate furnizează corpului energia de care are nevoie, sunt un remediu pentru anemie, carenţă de vitamine şi sunt un laxativ natural. Fructele uscate trebuie consumate însă cu prudenţă de persoanele predispuse la obezitate, pentru...

2015-01-07 | 558 vizualizari | sanatate |

Beneficiile consumului de broccoli

Beneficiile consumului de broccoli

     Broccoli face parte din familia legumelor crucifere, care au proprietăţi anti-cancer, şi are în compoziţie numeroase minerale (fier, magneziu, potasiu, zinc, calciu, fosfor) şi vitamine (A, B1, B2, B3, B6), nutrienţi care contribuie la buna...

2015-06-08 | 553 vizualizari | sanatate |

Coaja de lamaie si beneficiile sale pentru sanatate

Coaja de lamaie si beneficiile sale pentru sanatate

     Coaja de lămâie conţine de 5 până la 10 ori mai multe vitamine decât sucul de lămâie, printre care vitaminele A, C, betacaroten, calciu,magneziu şi potasiu. De asemenea, coaja de lămâie are un rol importat în prevenirea sau ameliorarea...

2015-05-22 | 522 vizualizari | sanatate |

Cum cresti natural imunitatea la copii

Cum cresti natural imunitatea la copii

     -În mod normal, organismul dispune de propriile mijloace de apărare care intră în acţiune în cazul unei infecţii. Din păcate, în condiţiile vieţii urbane de azi, poluare, stres, alimentaţie deficitară în vitamine, minerale,...

2015-11-05 | 520 vizualizari | sanatate |

Tratamente naturiste cu lamaie

Tratamente naturiste cu lamaie

     Deşi au un gust acid, lămâile au un puternic efect alcalin, care ajută la restabilirea pH-ului organismului, redând energie. Aceste fructe de culoare galben intens sunt bogate în vitaminele B şi C, calciu, magneziu, fier, potasiu şi fibre,...

2015-05-15 | 513 vizualizari | sanatate |

Tratamente naturiste cu grau incoltit

Tratamente naturiste cu grau incoltit

     Sămânţa proaspăt încolţită de grâu conţine numeroase substanţe cu rol nutritiv, precum magneziu, fosfor, calciu, vitaminele A, B, E, K, D, enzime şi hormoni vegetali care conferă proprietăţi energizante, remineralizante, digestive,...

2015-04-24 | 496 vizualizari | sanatate |

Avantajele consumului de bere: previne pietrele la rinichi si intareste oasele

Avantajele consumului de bere: previne pietrele la rinichi si intareste oasele

     Studiile ştiinţifice au demonstrat de-a lungul timpului că berea poate avea numeroase beneficii, începând cu rehidratarea organismului după efort fizic, până la reducerea incidenţei ulcerului. Berea conţine vitamine din complexul B,...

2015-04-28 | 493 vizualizari | sanatate |

Beneficiile consumului de fructe de mare

Beneficiile consumului de fructe de mare

     Fructele de mare reprezintă alimente sănătoase şi benefice sănătăţii noastre, ce conţin proteine de bună calitate, grăsimi sănătoase – acizi graşi Omega 3 şi omega 6 - , minerale (zinc, magneziu, fosfor, calciu, iod) şi vitamine...

2015-07-16 | 493 vizualizari | sanatate |

Motive pentru a consuma rubarba

Motive pentru a consuma rubarba

     Rubarba are un conţinut ridicat de minerale şi vitamine precum calciul, fierul, fosforul şi vitamina C. Proprietăţi medicinale: Rubarba este un purgativ eficace, reducand si aciditatea excesiva in tractul digestiv al copiilor. În cazurile...

2015-05-21 | 490 vizualizari | sanatate |

Ce beneficii aduce loboda organismului

Ce beneficii aduce loboda organismului

     Loboda este folosită în reţete de ciorbe, borşuri, salate sau plăcinte. Conţine numeroase vitamine şi săruri minerale, precum potasiu, fosfor sau calciu. Loboda poate fi consumată sub forma de sucuri sau fierturi sau infuzie. Se spune că...

2015-04-28 | 484 vizualizari | sanatate |

Beneficiile consumului de porumb fiert

Beneficiile consumului de porumb fiert

     Porumbul este cea mai versatilă cereală din lume şi este un aliment de bază în numeroase ţări, inclusiv în Statele Unite şi Africa. Boabele de porumb sunt surse excelente de vitamine, minerale, fibre şi antioxidanţi – substanţe care...

2015-07-16 | 480 vizualizari | sanatate |

5 alimente care te scapa imediat de balonare

5 alimente care te scapa imediat de balonare

     Ovăzul Principalul tău aliat în lupta cu constipatia şi balonarea, ovăzul este recomandat datorită fibrelor şi vitaminelor pe care le conţine şi care sunt benefice digestiei. Ovăzul poate fi consumat sub formă de cereale integrale,...

2015-04-14 | 478 vizualizari | sanatate |

Nautul, sursa excelenta de fibre, minerale si vitamine

Nautul, sursa excelenta de fibre, minerale si vitamine

     Năutul (Cicer arietinum), cunoscut şi sub denumirea de mazărea berbecilor, este o plantă leguminoasă anuală, originară din Asia şi cuprinde mai multe specii. A apărut ca aliment de consum în urmă cu aproximativ 7.500 de ani, cultivat prima dată în...

2015-12-22 | 470 vizualizari | sanatate |

Apa enzimatica - detoxifiere si slabire

Apa enzimatica - detoxifiere si slabire

     Apa este cel mai puternic aliat atunci când vine vorba de detoxifiere. Adăugând câteva ingrediente, puteți să îi îmbunătățiți gustul și să o îmbogățiți cu vitamine și minerale. Specialiștii de la http://www.healthyfoodhouse.com/ recomandă patru...

2016-01-01 | 464 vizualizari | sanatate |

Tratamente naturiste cu patrunjel

Tratamente naturiste cu patrunjel

     Pătrunjelul este o sursă excelentă de vitamine, minerale, antioxidanţi şi aminoacizi cu rol deosebit de important în buna funcţionare a organismului. Calciul din pătrunjel ajută la dezvoltarea şi menţinerea sistemului osos, aminoacizii...

2015-06-02 | 463 vizualizari | sanatate |

Nucile previn aparitia cancerului la san si imbunatateste memoria

Nucile previn aparitia cancerului la san si imbunatateste memoria

     Nucile conţin minerale precum fier, fosfor, potasiu, magneziu, iod, vitaminele A, B, C, E şi P, peste 20 de aminoacizi, grăsimi nesaturate şi proteine. De aceea ele rămân un aliment de bază în cadrul unei diete sănătoase. Reduc nivelul...

2015-06-22 | 462 vizualizari | sanatate |

Tratamente naturiste cu avocado

Tratamente naturiste cu avocado

     Tratamente naturiste cu avocado: nutrienţii săi esenţiali Avocado este o sursă generoasă de fibre, vitamine din grupul B, A, E, C şi K, dar şi de potasiu, depăşind la acest capitol bananele, considerate a fi cele mai bune furnizoare al...

2015-03-20 | 460 vizualizari | sanatate |

Creste peste tot, dar putini stiu cat de bun este pentru organism. Stirul, un -izvor- de sanatate!

Creste peste tot, dar putini stiu cat de bun este pentru organism. Stirul, un -izvor- de sanatate!

     Ştirul este o plantă bogată în vitamine, în special A, K, B1, B3, B5, B6, B17, C, E, riboflavina, acid folic și folat, în minerale precum calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, zinc și cupru. Frunzele conțin cu 25% mai multe proteine și mult mai...

2016-04-13 | 451 vizualizari | sanatate |

Conopida - recomandata diabeticilor si in prevenirea cancerului

Conopida - recomandata diabeticilor si in prevenirea cancerului

     Aceasta leguma cu gust dulceag, cu o valoare energetica moderata, dar care ne ofera un aport diversificat de vitamine si minerale, nu ar trebui ocolita in alimentatie. Conopida contine cantitati importante de vitamina C: 100 g ne furnizeaza...

2015-06-04 | 450 vizualizari | sanatate |

Retete primavaratice si gustoase

Retete primavaratice si gustoase

     Verdețurile de primăvară ne ajută să ne recăpătăm vitaminele și mineralele pe care le-am pierdut pe timpul iernii și totodată să ne detoxifiem. Astăzi vă prezentăm două rețete de primăvară, una clasică și una un pic mai...

2015-05-07 | 447 vizualizari | sanatate |

Dieta cu cruditati va fi vedeta verii

Dieta cu cruditati va fi vedeta verii

     Specialiştii consideră că această dietă este una dintre cele mai sănătoase, deoarece se bazează numai pe crudităţi, adică alimente crude, nepreparate termic. Cura bazată pe legume şi fructe crude, bogate în vitamine, enzime şi...

2015-05-08 | 445 vizualizari | sanatate |

Ce poti trata cu urzici

Ce poti trata cu urzici

     Beneficiile urzicii erau cunoscute încă din antichitate, grecii folosind-o pentru tratarea tusei, tuberculozei şi a artritei. Bogată în vitamine (A, B2, B5, B9, C), minerale (fier, calciu, magneziu, potasiu, zinc, fosfor), proteine şi...

2015-04-08 | 441 vizualizari | sanatate |

Taie o LAMAIE marunt si pune-o la congelator! Efectul ei iti poate salva viata!

Taie o LAMAIE marunt si pune-o la congelator! Efectul ei iti poate salva viata!

     Potrivit studiilor, coaja lămâiei conţine de 5 până la 10 ori mai multe vitamine decât sucul în sine de la acelaşi fruct. Coaja ajută la eliminarea toxinelor din corp. A fost demonstrat că lămâia are o eficienţă sporită şi reduce celulele...

2016-01-26 | 439 vizualizari | sanatate |

Beneficiile consumului de gutui

Beneficiile consumului de gutui

     Fructe specifice toamnei, gutuile au o aromă inconfundabilă, dar şi un conţinut valoros de vitamine şi minerale: vitaminele B1, B2, B6, C, E, PP, provitamina A, calciu, fosfor, fier, cupru, sulf, potasiu şi sodiu. Ele mai conţin zaharuri,...

2015-10-08 | 438 vizualizari | sanatate |

Beneficiile consumului de cirese

Beneficiile consumului de cirese

     Cireşele sunt o sursă excelentă de melatonină, hormon care ajută la reglarea somnului, şi polifenol, un compus care ajută la prevenirea cheagurilor de sânge. De asemenea, cireşele conţin vitamine (betacaroten, vitamina C, vitamina K,...

2015-05-29 | 435 vizualizari | sanatate |

Alimente uimitoare care elimina nicotina din organism

Alimente uimitoare care elimina nicotina din organism

     Spanac Se numără printre cele mai sănătoase legume, deoarece nu este bogat doar în vitamine, ci conţine, de asemenea, cantităţi mari de acid folic. Specialiştii spun că fumatul este asociat şi cu lipsta acidului folic din organism....

2015-12-14 | 434 vizualizari | sanatate |
  • Articole populare
Guava, un fruct latino-american cu numeroase beneficii pentru sanatate - 4 viz.
Guava, un fruct latino-american cu numeroase beneficii pentru sanatate

Aceste fructe sunt prezente mai ales in zone tropicale si subtropicale. Prima zona in care fi fost c..

Uretrita: cauze, simptome si remedii - 1 viz.
Uretrita: cauze, simptome si remedii

Uretrita este o infectie a uretrei, canalul care face legatura intre vezica urinara si exterior, fol..

Diabetul accelereaza imbatranirea cerebrala (studiu) - 1 viz.
Diabetul accelereaza imbatranirea cerebrala (studiu)

Persoanele de varsta medie diagnosticate cu diabet risca sa sufere de probleme cognitive in urmatori..

6 -puteri- extraordinare ale ochilor umani: pot vedea lumina infrarosie si au cei mai activi muschi - 1 viz.
6 -puteri- extraordinare ale ochilor umani: pot vedea lumina infrarosie si au cei mai activi muschi

Folosim frecvent expresia -sa ai grija ca de ochii din cap- pentru a sublinia valoarea si, totodata,..

Campania -Nu am facut destul-: 11,5% dintre femeile consultate gratuit au probleme la sani - 1 viz.
Campania -Nu am facut destul-: 11,5% dintre femeile consultate gratuit au probleme la sani

Au fost depistate cu probleme la sani 11,5% dintre cele 1.012 de femei care au beneficiat de controa..

Citeste mai multe Stiri din sanatate


Comunitatea Herdea.ro